NT值1.5mm處于正常范圍，在孕期可通過(guò)中醫(yī)飲食養(yǎng)生、中醫(yī)情志調(diào)節(jié)、中醫(yī)起居指導(dǎo)、中醫(yī)按摩保健、中藥調(diào)理等方式助力孕期健康。

1. 中醫(yī)飲食養(yǎng)生：孕期飲食應(yīng)遵循營(yíng)養(yǎng)均衡、清淡易消化的原則?？蛇m當(dāng)多食用一些具有健脾益胃作用的食物，如山藥、芡實(shí)、白扁豆等。山藥能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺；芡實(shí)可益腎固精、補(bǔ)脾止瀉；白扁豆能健脾化濕、和中消暑。同時(shí)，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以防損傷脾胃。

2. 中醫(yī)情志調(diào)節(jié)：孕期女性情緒波動(dòng)較大，而不良情緒可能影響胎兒發(fā)育。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)情志與臟腑的關(guān)系，可通過(guò)聽(tīng)古典音樂(lè)、練習(xí)書(shū)法、繪畫(huà)等方式來(lái)調(diào)節(jié)情志，保持心情舒暢。避免長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁等不良情緒中，因?yàn)榍橹静粫晨赡軐?dǎo)致肝郁氣滯，影響氣血運(yùn)行。

3. 中醫(yī)起居指導(dǎo)：孕期要保證充足的睡眠，遵循“日出而作，日落而息”的自然規(guī)律。早睡早起，避免熬夜。同時(shí)，要注意休息姿勢(shì)，孕晚期可采用左側(cè)臥位，以增加胎盤(pán)的血液灌注。此外，適當(dāng)進(jìn)行散步等舒緩的運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過(guò)度勞累。

4. 中醫(yī)按摩保健：在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，可進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的按摩保健。如按摩內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，適當(dāng)按摩可緩解孕期惡心、嘔吐等不適癥狀。還可按摩足三里穴，足三里位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，能起到健脾和胃、扶正培元的作用。

5. 中藥調(diào)理：如果孕期出現(xiàn)一些不適癥狀，可在醫(yī)生的辯證下使用中藥調(diào)理。如孕婦出現(xiàn)氣血不足的情況，可使用八珍湯，其由人參、白術(shù)、白茯苓、當(dāng)歸、川芎、白芍藥、熟地黃、炙甘草組成，能氣血雙補(bǔ)。若有胎動(dòng)不安的癥狀，可使用壽胎丸，由菟絲子、桑寄生、續(xù)斷、阿膠組成，有補(bǔ)腎安胎的功效。但使用中藥必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

NT值1.5mm表明胎兒目前處于較好的狀態(tài)，在孕期運(yùn)用中醫(yī)養(yǎng)生的方法，從飲食、情志、起居、按摩、中藥調(diào)理等多方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，有助于孕婦保持良好的身體狀態(tài)和心理狀態(tài)，為胎兒的健康發(fā)育創(chuàng)造有利條件。但在進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的過(guò)程中，若出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。