老年人咳嗽渾身疼痛，想要快速恢復(fù)，可從明確病因、藥物治療、日常護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方面入手。

1. 明確病因：老年人咳嗽渾身疼痛可能由多種原因引起，如感冒、流感、肺炎等呼吸道疾病，也可能是風(fēng)濕免疫性疾病等。需要及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)血常規(guī)、胸部X線等檢查，明確病因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

2. 藥物治療：如果是呼吸道感染引起的咳嗽渾身疼痛，可遵醫(yī)囑使用藥物治療。如止咳藥物可選擇右美沙芬、噴托維林、氨溴索等；解熱鎮(zhèn)痛藥物可選擇對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，緩解渾身疼痛癥狀。若存在細(xì)菌感染，還需使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛、阿奇霉素等。

3. 日常護(hù)理：保證充足的睡眠，休息環(huán)境要安靜、舒適、溫度和濕度適宜，有利于身體恢復(fù)。注意保暖，避免再次著涼加重病情。同時(shí)，要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免交叉感染。

4. 飲食調(diào)節(jié)：飲食上要保持清淡、易消化，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等，增強(qiáng)身體免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重咳嗽癥狀。此外，要多喝水，保持呼吸道濕潤(rùn)，促進(jìn)痰液排出。

5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在身體狀況允許的情況下，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，但要避免過(guò)度勞累。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力，有助于緩解渾身疼痛癥狀，加快身體恢復(fù)。

老年人咳嗽渾身疼痛時(shí)，需要綜合采取多種措施來(lái)促進(jìn)快速恢復(fù)。明確病因是關(guān)鍵，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行合理的藥物治療，同時(shí)注重日常護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。