孩子發(fā)燒時(shí)，可采用濕毛巾敷額頭、溫水擦浴、使用退熱貼、減少衣物、多喝溫水等物理退燒方法。

1. 濕毛巾敷額頭：將毛巾用溫水浸濕后，輕輕擰干，放置在孩子的額頭。水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走熱量，從而幫助降低體溫。每隔5 - 10分鐘更換一次毛巾，以保持降溫效果。

2. 溫水擦浴：準(zhǔn)備一盆32 - 34℃的溫水，用毛巾浸濕后，依次擦拭孩子的頸部、腋窩、腹股溝、腘窩等大血管豐富的部位。這些部位血液循環(huán)較快，通過(guò)溫水擦拭能促進(jìn)熱量散發(fā)。擦拭時(shí)間可控制在10 - 15分鐘左右。

3. 使用退熱貼：退熱貼是一種常見(jiàn)的物理降溫產(chǎn)品，其主要成分是高分子凝膠，通過(guò)凝膠內(nèi)水分的汽化帶走熱量。將退熱貼貼在孩子的額頭或太陽(yáng)穴等部位，能起到局部降溫的作用。一般每片退熱貼可使用4 - 8小時(shí)，具體可根據(jù)產(chǎn)品說(shuō)明更換。

4. 減少衣物：孩子發(fā)燒時(shí)，不要給孩子穿過(guò)多的衣服或蓋過(guò)厚的被子，以免影響散熱。適當(dāng)減少衣物，讓孩子處于涼爽、通風(fēng)的環(huán)境中，有利于體溫下降。但要注意避免孩子著涼。

5. 多喝溫水：讓孩子多喝溫水，能促進(jìn)身體新陳代謝，增加尿液和汗液的排出，從而帶走體內(nèi)的熱量。同時(shí)，補(bǔ)充水分還能防止孩子因發(fā)燒而脫水?？梢陨倭慷啻蔚亟o孩子喂水。

當(dāng)孩子發(fā)燒時(shí)，物理退燒方法是安全有效的初步處理措施。濕毛巾敷額頭、溫水擦浴、使用退熱貼、減少衣物和多喝溫水這5種方法，能在一定程度上幫助孩子降低體溫。但如果孩子體溫持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如抽搐、呼吸急促等，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。