產后尿失禁可通過盆底肌訓練、生物反饋治療、電刺激治療、藥物治療、手術治療等方法解決。

1. 盆底肌訓練：這是一種簡單有效的方法，主要是通過收縮和放松盆底肌肉來增強其力量。常見的如凱格爾運動，能幫助改善尿道、膀胱及盆底的功能，減輕尿失禁癥狀。產婦可在不同體位下進行訓練，如臥位、坐位、站立位等，每次收縮盆底肌肉應持續(xù)數(shù)秒，然后放松，重復進行。

2. 生物反饋治療：該治療借助儀器將盆底肌肉活動的信息轉化為視覺或聽覺信號，讓產婦直觀地了解自己盆底肌肉的活動情況。通過反復訓練，產婦能學會正確控制盆底肌肉的收縮和放松，從而增強盆底肌肉力量，改善尿失禁。

3. 電刺激治療：利用電流刺激盆底肌肉，引起肌肉收縮，促進盆底血液循環(huán)，增強肌肉的興奮性和收縮能力。電刺激治療可根據(jù)產婦的具體情況調整參數(shù)，達到更好的治療效果。

4. 藥物治療：藥物治療可在一定程度上緩解產后尿失禁癥狀。常用藥物有鹽酸米多君、雌激素、托特羅定等。鹽酸米多君能增加尿道閉合壓，改善控尿能力；雌激素可增強盆底肌肉的張力和尿道黏膜的抵抗力；托特羅定能抑制膀胱逼尿肌的不自主收縮。但藥物治療需遵醫(yī)囑進行。

5. 手術治療：對于病情較為嚴重、保守治療效果不佳的產后尿失禁患者，可考慮手術治療。常見的手術方式有尿道中段懸吊術、膀胱頸懸吊術等。手術能有效改善尿道的支撐結構，增強控尿能力。

產后尿失禁是許多產婦面臨的困擾，解決這一難題可采用多種方法。盆底肌訓練、生物反饋治療、電刺激治療等非手術方法適合大多數(shù)患者，能有效改善癥狀。藥物治療可作為輔助手段，但需在醫(yī)生指導下使用。對于嚴重患者，手術治療是一種有效的選擇。產婦應根據(jù)自身情況，在醫(yī)生的建議下選擇合適的治療方法。