老人發(fā)燒時，物理降溫的方法有濕毛巾冷敷、溫水擦浴、冰袋降溫、使用退熱貼、酒精擦浴等。

1. 濕毛巾冷敷：將毛巾用涼水浸濕后，輕輕擰至不滴水狀態(tài)，敷在老人的額頭、手腕、小腿等部位。每隔5 - 10分鐘更換一次，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，幫助降低體溫。這種方法簡單易行，能在一定程度上緩解發(fā)熱帶來的不適。

2. 溫水擦浴：準(zhǔn)備32 - 34℃的溫水，用毛巾浸濕后擦拭老人的全身，重點擦拭頸部、腋窩、肘窩、腹股溝、腘窩等大血管豐富的部位。水分蒸發(fā)會帶走體表熱量，起到降溫作用。擦拭過程中要注意保暖，避免老人著涼。

3. 冰袋降溫：可將冰塊裝入冰袋，外面裹上一層毛巾，放置在老人的額頭、頸部兩側(cè)、腋窩、腹股溝等部位。冰袋能快速帶走局部熱量，降低體溫。但要注意觀察皮膚情況，避免長時間接觸導(dǎo)致凍傷。

4. 使用退熱貼：退熱貼是一種常見的物理降溫產(chǎn)品，其主要成分是高分子凝膠，通過凝膠內(nèi)水分的汽化帶走熱量。將退熱貼貼在老人的額頭或太陽穴等部位，能起到一定的降溫效果，使用方便且較為安全。

5. 酒精擦浴：用30% - 50%的酒精溶液，用毛巾浸濕后擦拭老人的頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位。酒精具有揮發(fā)性，能快速帶走熱量。但酒精擦浴不適用于皮膚破損、對酒精過敏以及新生兒等人群。同時，在擦拭過程中要注意觀察老人的反應(yīng)，如有不適需立即停止。

老人發(fā)燒時，物理降溫是一種安全、有效的降溫方法。濕毛巾冷敷、溫水擦浴、冰袋降溫、使用退熱貼和酒精擦浴等方法各有特點，可以根據(jù)老人的具體情況選擇合適的方法。如果物理降溫效果不佳或老人體溫持續(xù)升高、伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。