結(jié)石疼痛導(dǎo)致難以入睡時，可通過調(diào)整姿勢、熱敷、分散注意力、服用藥物、補充水分、就醫(yī)治療等方法改善睡眠。

1. 調(diào)整姿勢：嘗試不同的睡姿，找到一個能減輕結(jié)石部位壓力、緩解疼痛的姿勢。比如腎結(jié)石患者可向健側(cè)臥位，以減少結(jié)石對周圍組織的刺激，一定程度上緩解疼痛，利于入睡。

2. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕結(jié)石帶來的疼痛感。熱敷溫度以感覺溫暖舒適為宜，每次熱敷時間約15 - 20分鐘。

3. 分散注意力：可以聽一些舒緩的音樂、有聲讀物等，讓大腦從疼痛的關(guān)注中轉(zhuǎn)移出來。舒緩的音樂能放松身心，使緊張的神經(jīng)得到緩解，幫助進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

4. 服用藥物：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可適當(dāng)服用一些止痛藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、吲哚美辛等，這些藥物具有抗炎、止痛的作用，能有效緩解結(jié)石引起的疼痛。但需注意，必須遵醫(yī)囑用藥。

5. 補充水分：適量飲水可增加尿量，促進(jìn)結(jié)石的移動和排出，同時稀釋尿液，減少尿液中晶體物質(zhì)的濃度，降低對尿路的刺激。不過要注意控制飲水量和飲水速度，避免因夜間頻繁起夜影響睡眠。

6. 就醫(yī)治療：如果結(jié)石疼痛劇烈且持續(xù)不緩解，上述方法都無法改善睡眠，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院急診科或泌尿外科就診。醫(yī)生會根據(jù)結(jié)石的大小、位置等情況，采取相應(yīng)的治療措施，如藥物排石、體外沖擊波碎石、手術(shù)取石等。

結(jié)石疼得睡不著會給患者帶來極大的痛苦，通過調(diào)整姿勢、熱敷、分散注意力、服用藥物、補充水分以及及時就醫(yī)治療等方法，能在一定程度上緩解疼痛，改善睡眠質(zhì)量。但結(jié)石治療需根據(jù)具體情況制定個性化方案，若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時就醫(yī)。