當被食道炎后背疼折磨時，可采取調(diào)整飲食、改善生活方式、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、及時就醫(yī)檢查等措施來緩解癥狀。

1. 調(diào)整飲食：食道炎患者的飲食需要格外注意。應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等，這些食物會刺激食管黏膜，加重炎癥和疼痛。同時，要減少酸性食物的攝入，如柑橘類水果、西紅柿等。建議選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、軟米飯等，并且遵循少食多餐的原則，避免一次進食過多，減輕胃部和食管的負擔。

2. 改善生活方式：日常生活中，要注意避免飯后立即平臥，因為這樣會使胃酸更容易反流至食管，加重后背疼痛。建議飯后適當活動，如散步，但要避免劇烈運動。睡覺時可將床頭抬高15 - 20厘米，利用重力作用減少胃酸反流。此外，還要注意戒煙戒酒，煙草中的尼古丁和酒精都會刺激食管黏膜，不利于病情恢復。

3. 藥物治療：藥物治療是緩解食道炎后背疼的重要手段。常用的藥物有質(zhì)子泵抑制劑，如奧美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑等，它們可以抑制胃酸分泌，減輕胃酸對食管黏膜的刺激。促胃腸動力藥，如多潘立酮、莫沙必利等，能促進胃腸蠕動，減少胃酸反流。黏膜保護劑，如鋁碳酸鎂、硫糖鋁等，可以在食管黏膜表面形成一層保護膜，減輕炎癥和疼痛。使用藥物時需遵醫(yī)囑。

4. 心理調(diào)節(jié)：長期受食道炎后背疼折磨可能會給患者帶來焦慮、抑郁等不良情緒，而這些情緒又會反過來影響病情。因此，要學會進行心理調(diào)節(jié)，保持積極樂觀的心態(tài)。可以通過聽音樂、閱讀、與朋友交流等方式緩解壓力和不良情緒。

5. 及時就醫(yī)檢查：如果后背疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生一般會進行詳細的問診和體格檢查，還可能會建議進行胃鏡檢查、食管24小時pH監(jiān)測等，以明確食道炎的嚴重程度和病因，從而制定更合適的治療方案。

當被食道炎后背疼折磨時，可通過調(diào)整飲食、改善生活方式、合理使用藥物、進行心理調(diào)節(jié)以及及時就醫(yī)檢查等多方面措施來緩解癥狀。這些方法相互配合，能更好地促進病情恢復，減輕患者痛苦。