近視150度通常屬于輕度近視，可通過正確認(rèn)識近視、改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動、進(jìn)行視力訓(xùn)練、合理配鏡等方式應(yīng)對。

1. 正確認(rèn)識近視：近視150度在近視范疇中屬于輕度近視，對日常生活的影響相對較小。一般情況下，不影響正常的行走、交流等基本活動。只要采取有效的防控措施，度數(shù)進(jìn)一步加深的可能性是可以得到控制的，所以不必過度焦慮。

2. 改善用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本應(yīng)保持33厘米左右的距離。避免長時間連續(xù)用眼，每用眼40 - 50分鐘，應(yīng)休息10 - 15分鐘，可以向遠(yuǎn)處眺望或者閉目養(yǎng)神。同時，要注意用眼環(huán)境，避免在過強(qiáng)或過暗的光線下看書、寫字、使用電子設(shè)備等。

3. 增加戶外活動：研究表明，每天戶外活動2小時以上，能有效預(yù)防近視的發(fā)展。在戶外活動時，眼睛可以接觸到更多的自然光線，這有助于調(diào)節(jié)眼睛的睫狀肌，使其放松。可以選擇散步、跑步、打球等運(yùn)動項(xiàng)目。

4. 進(jìn)行視力訓(xùn)練：常見的視力訓(xùn)練方法有眼保健操、晶體操等。眼保健操通過按摩眼部周圍的穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。晶體操則是通過遠(yuǎn)近交替注視物體，鍛煉眼睛的調(diào)節(jié)能力。

5. 合理配鏡：如果近視150度已經(jīng)對視力產(chǎn)生了明顯影響，如看遠(yuǎn)處物體模糊、上課看不清黑板等，建議到正規(guī)的眼科機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)光配鏡?？梢赃x擇框架眼鏡或角膜塑形鏡?？蚣苎坨R是最常見的矯正方式，安全、方便；角膜塑形鏡則是一種特殊的隱形眼鏡，晚上佩戴，白天可以恢復(fù)清晰視力，還能在一定程度上控制近視度數(shù)的增長，但需要嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)使用和護(hù)理。此外，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些緩解視疲勞的藥物，如七葉洋地黃雙苷滴眼液、珍珠明目滴眼液、萘敏維滴眼液等，但需遵醫(yī)囑。

近視150度雖然會給視力帶來一定影響，但只要以正確的心態(tài)面對，積極采取上述應(yīng)對措施，就能有效控制近視的發(fā)展，減輕心理壓力。同時，要定期到眼科進(jìn)行檢查，以便及時調(diào)整防控方案。