深夜咳嗽影響睡眠，可嘗試?yán)?、枇杷、柚子、橙子、柿子等?rùn)肺止咳水果來(lái)緩解癥狀。

1. 梨：具有生津止渴、清熱降火、潤(rùn)肺去燥等功能。其含有豐富的水分和維生素，能滋潤(rùn)咽喉，緩解咳嗽。無(wú)論是生吃，還是煮成梨湯、梨膏，都有良好的潤(rùn)肺止咳效果。例如常見(jiàn)的川貝燉梨，將梨去核后加入川貝、冰糖等燉煮，對(duì)肺熱咳嗽有較好的緩解作用。

2. 枇杷：有潤(rùn)肺、止咳、下氣的功效。它富含苦杏仁苷，這種成分能夠鎮(zhèn)咳祛痰?？梢灾苯邮秤眯迈r的枇杷，也可以制成枇杷膏。傳統(tǒng)的枇杷膏配方中，枇杷是主要原料之一，對(duì)于久咳不愈等情況有一定的治療作用。

3. 柚子：味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸等功效。柚子果肉中含有豐富的維生素C和類黃酮等抗氧化物質(zhì)，能增強(qiáng)免疫力，緩解咳嗽癥狀。而且柚子皮也有一定的藥用價(jià)值，可將柚子皮洗凈后煮水飲用，輔助治療咳嗽。

4. 橙子：具有生津止渴、開(kāi)胃下氣的功效。橙子中含有的那可汀成分，具有鎮(zhèn)咳作用?？梢詫⒊茸訋で袎K，加入適量的水和冰糖煮成橙子水飲用，能減輕咳嗽帶來(lái)的不適。

5. 柿子：有清熱去燥、潤(rùn)肺化痰等功效。新鮮的柿子富含多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于肺熱咳嗽、咽干喉痛等有一定的緩解作用。不過(guò)，柿子不宜空腹大量食用，以免引起胃柿石癥。

當(dāng)深夜咳嗽難入眠時(shí)，選擇梨、枇杷、柚子、橙子、柿子等水果進(jìn)行食療，是一種相對(duì)溫和且有效的緩解方法。但如果咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診，查明病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，食用水果只能起到輔助作用，不能替代藥物治療，使用藥物需遵醫(yī)囑。