當(dāng)出現(xiàn)39度高燒時(shí)，可采用濕毛巾冷敷、溫水擦浴、使用退熱貼、冰袋降溫、補(bǔ)充水分等物理降溫的溫馨呵護(hù)法，還可配合使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物。

1. 濕毛巾冷敷：將濕毛巾敷于額頭，每5 - 10分鐘更換一次。水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走熱量，有助于降低體溫。這是一種簡(jiǎn)單且常用的物理降溫方法，能直接作用于頭部，緩解高燒帶來的不適。

2. 溫水擦浴：準(zhǔn)備32 - 34℃的溫水，用毛巾浸濕后擦拭患者的頸部、腋窩、腹股溝、腘窩等大血管豐富的部位。通過水分的蒸發(fā)和血管的散熱，可使體溫下降。擦拭過程要輕柔，注意保暖，避免著涼。

3. 使用退熱貼：退熱貼含有高分子水凝膠，通過水汽化吸熱的物理變化達(dá)到降低體溫的效果。將退熱貼貼在額頭或太陽穴等部位，能持續(xù)發(fā)揮降溫作用，且使用方便。

4. 冰袋降溫：把冰袋用毛巾包裹后，放置在患者的額頭、頸部?jī)蓚?cè)、腋窩、腹股溝等部位。冰袋溫度較低，能快速帶走身體熱量，但要注意避免長(zhǎng)時(shí)間直接接觸皮膚，防止凍傷。

5. 補(bǔ)充水分：高燒會(huì)使身體水分流失加快，因此要讓患者多喝溫開水。喝水不僅能補(bǔ)充水分，還能促進(jìn)新陳代謝，幫助身體散熱和排出毒素?？缮倭慷啻物嬘茫苊庖淮涡院忍嘁饑I吐。

6. 調(diào)整環(huán)境溫度：保持室內(nèi)溫度適宜，一般在22 - 24℃左右，避免過熱或過冷的環(huán)境。適當(dāng)開窗通風(fēng)，保持空氣流通，有助于患者散熱和呼吸新鮮空氣。

7. 藥物輔助：在物理降溫的同時(shí)，可根據(jù)情況配合使用藥物。對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物都有解熱鎮(zhèn)痛的作用，能有效降低體溫。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

當(dāng)出現(xiàn)39度高燒時(shí)，采用濕毛巾冷敷、溫水擦浴、使用退熱貼、冰袋降溫、補(bǔ)充水分等物理降溫方法，并配合適宜的環(huán)境調(diào)整和必要的藥物輔助，能在家庭中給予患者溫馨呵護(hù)，幫助降低體溫。若高燒持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。