女生經(jīng)期吃芒果，好處有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、改善便秘、美化肌膚、緩解經(jīng)期不適等；壞處有可能導(dǎo)致過敏、影響經(jīng)血量、加重虛寒癥狀、引發(fā)胃腸道不適、增加患子宮肌瘤風(fēng)險(xiǎn)等說(shuō)法，但部分壞處缺乏足夠科學(xué)依據(jù)。

1. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：芒果富含維生素A、維生素C、維生素E、鉀、鎂等多種維生素和礦物質(zhì)，女生經(jīng)期身體較為虛弱，食用芒果能為身體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體抵抗力。

2. 促進(jìn)消化：芒果中含有豐富的膳食纖維和果酸，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加胃酸分泌，有助于食物的消化和吸收，緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的消化不良問題。

3. 改善便秘：膳食纖維能吸收腸道內(nèi)的水分，軟化大便，促進(jìn)排便，對(duì)于經(jīng)期容易出現(xiàn)便秘的女生來(lái)說(shuō)，適量吃芒果可在一定程度上改善便秘狀況。

4. 美化肌膚：維生素C和維生素E具有抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基，減少色斑和皺紋的產(chǎn)生，使皮膚更加光滑細(xì)膩，讓女生在經(jīng)期也能保持較好的肌膚狀態(tài)。

5. 緩解經(jīng)期不適：有觀點(diǎn)認(rèn)為芒果中的某些成分可能具有一定的舒緩作用，對(duì)于部分女生經(jīng)期出現(xiàn)的輕微腹痛、煩躁等不適癥狀可能有一定的緩解效果。

6. 可能導(dǎo)致過敏：芒果是常見的易致敏水果，部分女生可能對(duì)芒果過敏，經(jīng)期身體免疫力相對(duì)較低，食用芒果后過敏的幾率可能增加，過敏癥狀可能包括皮疹、瘙癢、呼吸困難等。

7. 影響經(jīng)血量：民間流傳芒果有止血作用，經(jīng)期吃芒果會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量減少、行經(jīng)不暢等。但目前并沒有科學(xué)研究能證實(shí)芒果會(huì)影響女性的月經(jīng)量和月經(jīng)周期。

8. 加重虛寒癥狀：芒果性涼，對(duì)于本身就體質(zhì)虛寒、宮寒的女生，經(jīng)期大量食用芒果可能會(huì)加重體內(nèi)寒氣，導(dǎo)致經(jīng)血凝滯，加重痛經(jīng)等癥狀。

9. 引發(fā)胃腸道不適：經(jīng)期女生的胃腸道功能相對(duì)較弱，芒果中含有果酸、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，過量食用可能會(huì)刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

10. 增加患子宮肌瘤風(fēng)險(xiǎn)：曾有說(shuō)法稱芒果中的某些成分會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤，但這種說(shuō)法并沒有科學(xué)依據(jù)，目前也沒有研究表明芒果與子宮肌瘤的發(fā)生有直接關(guān)聯(lián)。

女生經(jīng)期吃芒果有一定好處，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化等，但也存在一些潛在壞處，不過部分所謂的壞處缺乏科學(xué)依據(jù)。女生在經(jīng)期是否吃芒果，應(yīng)根據(jù)自身的體質(zhì)和身體狀況來(lái)決定。如果平時(shí)對(duì)芒果不過敏，且體質(zhì)較好，適量食用芒果是可以的；但如果體質(zhì)虛寒、容易過敏或本身胃腸道功能較弱，則需謹(jǐn)慎食用。若食用后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。