經(jīng)期吃芒果的好處有補充營養(yǎng)、改善便秘、美化肌膚、緩解壓力、增強免疫力等；壞處有導(dǎo)致過敏、加重虛寒、影響經(jīng)血量、引發(fā)胃腸道不適、增加感染風險等。

1. 補充營養(yǎng)：芒果富含維生素A、維生素C、鉀、鎂等多種維生素和礦物質(zhì)，經(jīng)期食用能為身體補充因經(jīng)血流失的營養(yǎng)成分，維持身體正常的生理功能。

2. 改善便秘：芒果中含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動，幫助消化，對于經(jīng)期容易出現(xiàn)便秘的女性來說，能起到一定的改善作用。

3. 美化肌膚：維生素C具有抗氧化作用，能抑制黑色素的形成，有助于減少色斑，讓肌膚更加光滑細膩，經(jīng)期適量吃芒果對皮膚有一定益處。

4. 緩解壓力：芒果的香氣有一定舒緩神經(jīng)的作用，在經(jīng)期這個特殊時期，部分女性可能會出現(xiàn)情緒波動，食用芒果可在一定程度上緩解緊張、焦慮的情緒。

5. 增強免疫力：芒果中的營養(yǎng)物質(zhì)有助于增強機體的免疫功能，使女性在經(jīng)期身體抵抗力得到一定提升，更好地抵御外界病菌的入侵。

6. 導(dǎo)致過敏：芒果是常見的易致敏水果，部分女性可能對芒果過敏，經(jīng)期食用后可能會出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難等過敏癥狀，影響身體健康。

7. 加重虛寒：芒果性質(zhì)偏涼，對于本身就體寒、宮寒的女性，經(jīng)期食用過多芒果可能會加重體內(nèi)的寒氣，導(dǎo)致經(jīng)血流通不暢，引發(fā)或加重痛經(jīng)癥狀。

8. 影響經(jīng)血量：有觀點認為芒果有止血作用，經(jīng)期大量食用可能會使經(jīng)血量減少、經(jīng)期縮短，但目前并沒有確鑿的科學(xué)依據(jù)證明這一點，不過仍有部分女性反映食用后出現(xiàn)此類情況。

9. 引發(fā)胃腸道不適：經(jīng)期女性的腸胃功能相對較弱，芒果中含有果酸、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，食用后可能會刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等不適癥狀。

10. 增加感染風險：如果食用了變質(zhì)或不衛(wèi)生的芒果，可能會導(dǎo)致細菌、病毒等病原體進入體內(nèi)，在經(jīng)期身體抵抗力下降的情況下，更容易引發(fā)感染性疾病。

經(jīng)期吃芒果有好處也有壞處，好處在于能補充營養(yǎng)、改善便秘等，而壞處則包括可能導(dǎo)致過敏、加重虛寒等。女性在經(jīng)期是否食用芒果，應(yīng)根據(jù)自身的體質(zhì)和身體狀況來決定。如果體質(zhì)較好且對芒果不過敏，可以適量食用；若體質(zhì)虛寒或有過敏史等情況，則需謹慎食用。若食用后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。