震驚!孩子晚上不睡覺(jué),可能暗藏這5種健康危機(jī)!
孩子晚上不睡覺(jué),可能暗藏的健康危機(jī)有生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、免疫力下降、心血管問(wèn)題、情緒及心理障礙、學(xué)習(xí)能力受影響等。
1. 生長(zhǎng)發(fā)育遲緩:孩子的生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,尤其是在深度睡眠階段。如果孩子晚上不睡覺(jué),生長(zhǎng)激素的分泌就會(huì)減少,從而影響骨骼的生長(zhǎng)和身體的發(fā)育,導(dǎo)致身高增長(zhǎng)緩慢等問(wèn)題。
2. 免疫力下降:睡眠是身體免疫系統(tǒng)進(jìn)行自我修復(fù)和調(diào)整的重要時(shí)間。長(zhǎng)期晚上不睡覺(jué),會(huì)使免疫系統(tǒng)功能紊亂,免疫細(xì)胞的活性降低,孩子更容易受到病毒、細(xì)菌等病原體的侵襲,導(dǎo)致感冒、肺炎等疾病頻繁發(fā)生。
3. 心血管問(wèn)題:睡眠不足會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,使血壓升高、心率加快。長(zhǎng)期處于這種狀態(tài),會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān),影響心血管系統(tǒng)的正常功能,增加日后患高血壓、心臟病等心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
4. 情緒及心理障礙:睡眠不足會(huì)影響孩子大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的平衡,導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定,容易出現(xiàn)煩躁、焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題。長(zhǎng)期下去,還可能引發(fā)心理障礙,如多動(dòng)癥、注意力缺陷障礙等。
5. 學(xué)習(xí)能力受影響:晚上不睡覺(jué)會(huì)使孩子在白天感到困倦、注意力不集中、記憶力下降,從而影響學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績(jī)。長(zhǎng)期睡眠不足還可能影響孩子的認(rèn)知能力和智力發(fā)展。
針對(duì)這些情況,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來(lái)輔助改善睡眠,如谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液等,但需遵醫(yī)囑使用。同時(shí),建議及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的兒科或小兒神經(jīng)內(nèi)科就診。
孩子晚上不睡覺(jué)暗藏著多種健康危機(jī),對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育、身心健康和學(xué)習(xí)能力等方面都可能產(chǎn)生不良影響。家長(zhǎng)應(yīng)重視孩子的睡眠問(wèn)題,幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,若發(fā)現(xiàn)孩子睡眠異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以保障孩子的健康成長(zhǎng)。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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