排卵期第一天同房擔(dān)心懷孕，可采取緊急避孕、觀察月經(jīng)情況、進(jìn)行妊娠檢測(cè)、了解懷孕征兆、調(diào)整生活方式、尋求專業(yè)幫助等辦法來(lái)應(yīng)對(duì)。

1. 緊急避孕：在排卵期第一天同房后，若擔(dān)心懷孕，可考慮使用緊急避孕藥。常見(jiàn)的緊急避孕藥有左炔諾孕酮、米非司酮等。緊急避孕藥需在規(guī)定時(shí)間內(nèi)服用，一般是在無(wú)防護(hù)性生活或避孕失敗后72小時(shí)內(nèi)服用，越早服用效果越好。但緊急避孕藥不能作為常規(guī)避孕方法，頻繁使用可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂等不良反應(yīng)，使用時(shí)需遵醫(yī)囑。

2. 觀察月經(jīng)情況：留意月經(jīng)周期是否規(guī)律，月經(jīng)是否按時(shí)來(lái)潮。若月經(jīng)推遲超過(guò)一周，懷孕的可能性會(huì)增加，但月經(jīng)推遲也可能受情緒、壓力、疾病等因素影響。

3. 進(jìn)行妊娠檢測(cè)：在同房后一段時(shí)間，可通過(guò)妊娠檢測(cè)來(lái)確定是否懷孕。常見(jiàn)的檢測(cè)方法有早孕試紙檢測(cè)和血HCG檢測(cè)。早孕試紙檢測(cè)一般在月經(jīng)推遲一周后進(jìn)行，操作簡(jiǎn)單，但準(zhǔn)確性可能受多種因素影響。血HCG檢測(cè)則更為準(zhǔn)確，可在同房后10天左右進(jìn)行。

4. 了解懷孕征兆：懷孕初期可能會(huì)出現(xiàn)一些征兆，如惡心、嘔吐、乏力、嗜睡、乳房脹痛等。若出現(xiàn)這些癥狀，可能提示懷孕，但這些癥狀也可能是其他疾病引起的，不能僅憑癥狀判斷是否懷孕。

5. 調(diào)整生活方式：保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等。避免吸煙、飲酒、接觸有害物質(zhì)等，這些都有助于維持身體健康，也為可能出現(xiàn)的懷孕做好準(zhǔn)備。

6. 尋求專業(yè)幫助：若對(duì)是否懷孕存在疑慮，或出現(xiàn)異常情況，如腹痛、陰道流血等，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生可通過(guò)詳細(xì)的問(wèn)診、檢查等，給予準(zhǔn)確的診斷和建議。

排卵期第一天同房擔(dān)心懷孕，可通過(guò)多種辦法來(lái)應(yīng)對(duì)。緊急避孕是事后的一種補(bǔ)救措施，但有一定的局限性和不良反應(yīng)。觀察月經(jīng)、進(jìn)行妊娠檢測(cè)等可幫助判斷是否懷孕。了解懷孕征兆和調(diào)整生活方式有助于應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的懷孕情況。若有任何疑問(wèn)或異常，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。