腳脫皮伴隨疼痛可通過日常護理、藥物治療、飲食調整、改善生活習慣、及時就醫(yī)診斷等方式緩解，常見的藥物有尿素軟膏、水楊酸軟膏、酮康唑乳膏等。

1. 日常護理：保持腳部清潔干燥，每天用溫水洗腳，洗腳后用干凈柔軟的毛巾輕輕擦干，尤其是腳趾縫之間。避免長時間泡腳，以免加重脫皮。選擇透氣性好的鞋襪，棉質襪子吸汗性強，能保持腳部干爽，鞋子要大小合適，材質以天然皮革或帆布為佳，避免穿塑料鞋或橡膠鞋，這類鞋子不透氣，容易滋生細菌和真菌。

2. 藥物治療：如果是皮膚干燥引起的脫皮疼痛，可涂抹尿素軟膏，其能增加皮膚角質層的含水量，改善皮膚干燥。若存在輕度的角質增生，可使用水楊酸軟膏，它具有軟化角質的作用。若是真菌感染導致的腳脫皮疼痛，可外用酮康唑乳膏，抑制真菌生長。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 飲食調整：多攝入富含維生素的食物，如新鮮的蔬菜和水果。維生素A能維持皮膚的正常功能，胡蘿卜、菠菜等富含維生素A；維生素B族對皮膚健康也很重要，可從全麥面包、糙米等食物中獲取。同時，要保證足夠的水分攝入，每天至少飲用1500 - 2000毫升水，有助于保持皮膚的水潤。

4. 改善生活習慣：避免過度行走或長時間站立，減少腳部的摩擦和壓力。盡量不要用手或工具撕扯脫皮的皮膚，以免引起皮膚破損和感染?？梢远ㄆ谑褂媚ツ_石或腳部去角質產品，但動作要輕柔，去除腳部的死皮。

5. 及時就醫(yī)診斷：如果腳脫皮伴隨疼痛的癥狀持續(xù)不緩解，或出現(xiàn)紅腫、滲液、發(fā)熱等癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。醫(yī)生會通過詳細的問診、體格檢查以及必要的實驗室檢查，如真菌鏡檢等，明確病因，然后制定針對性的治療方案。

腳脫皮伴隨疼痛會給生活帶來不便，通過日常護理、藥物治療、飲食調整、改善生活習慣等措施，通常能在一定程度上緩解癥狀。但如果癥狀嚴重或持續(xù)不改善，一定要及時就醫(yī)，以便明確病因并進行有效的治療。