感冒咳嗽時吃車厘子具有補充維生素、增強免疫力、促進食欲、緩解咽喉不適、改善睡眠等好處。

1. 補充維生素：車厘子富含維生素C、維生素E等多種維生素。維生素C具有抗氧化作用，能促進身體的新陳代謝，有助于感冒的恢復(fù)；維生素E則對維持身體正常的生理功能有重要作用，在感冒咳嗽期間，補充這些維生素可以幫助身體更好地應(yīng)對疾病。

2. 增強免疫力：車厘子中含有的多種營養(yǎng)物質(zhì)，如鐵元素等，可以促進血紅蛋白的合成，提高身體的攜氧能力，從而增強身體的免疫力，使身體更有能力抵抗感冒病毒，加快病情的好轉(zhuǎn)。

3. 促進食欲：感冒咳嗽時，很多人會出現(xiàn)食欲減退的情況。車厘子味道酸甜可口，能夠刺激唾液和胃液的分泌，從而增進食欲，保證身體在患病期間能夠攝入足夠的營養(yǎng)，有助于身體的恢復(fù)。

4. 緩解咽喉不適：車厘子含有一定的水分和天然的潤喉成分，對于因感冒引起的咽喉疼痛、干癢等不適癥狀有一定的緩解作用。適量食用車厘子可以滋潤咽喉，減輕咳嗽對咽喉的刺激。

5. 改善睡眠：感冒咳嗽可能會影響睡眠質(zhì)量，而車厘子中含有的一些成分具有一定的安神作用。食用車厘子可以在一定程度上幫助放松身心，改善睡眠狀況，讓身體在充足的睡眠中更好地恢復(fù)。

綜上所述，感冒咳嗽時適量食用車厘子對身體有諸多益處，包括補充維生素、增強免疫力、促進食欲、緩解咽喉不適以及改善睡眠等。但需注意，車厘子不能替代藥物治療，如果感冒咳嗽癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，并遵醫(yī)囑使用藥物，如復(fù)方氨酚烷胺片、感冒清熱顆粒、止咳糖漿等進行治療。