職場(chǎng)人咳嗽時(shí)，辛辣食物、油膩食物、甜食、冷飲、酒類、海鮮、腌制食物、濃茶咖啡等飲食不能碰。

1. 辛辣食物：辛辣食物具有較強(qiáng)的刺激性，會(huì)對(duì)咽喉和呼吸道黏膜產(chǎn)生刺激，使咳嗽癥狀加重。像辣椒、花椒、芥末等，食用后可能引發(fā)咽喉疼痛、咳嗽加劇等情況。

2. 油膩食物：這類食物不易消化，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。而且過(guò)于油膩的食物可能會(huì)滋生痰液，導(dǎo)致咳嗽咳痰癥狀更加明顯，常見(jiàn)的如油炸食品、肥肉等。

3. 甜食：甜食含糖量高，容易生痰，會(huì)使呼吸道內(nèi)的痰液增多且黏稠，不利于痰液排出，從而加重咳嗽。比如糖果、蛋糕、甜飲料等都應(yīng)避免。

4. 冷飲：低溫的冷飲會(huì)對(duì)咽喉造成刺激，使咽喉部血管收縮，影響局部血液循環(huán)，降低黏膜的抵抗力，進(jìn)而加重咳嗽。像冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等都不適合咳嗽時(shí)食用。

5. 酒類：酒精會(huì)刺激呼吸道和咽喉，并且可能與正在服用的治療咳嗽的藥物發(fā)生相互作用，影響藥效，甚至可能產(chǎn)生不良反應(yīng)。無(wú)論是白酒、啤酒還是紅酒，咳嗽期間都不宜飲用。

6. 海鮮：部分人對(duì)海鮮過(guò)敏，即使不過(guò)敏，海鮮屬于發(fā)物，在咳嗽期間食用可能會(huì)加重炎癥反應(yīng)，不利于病情恢復(fù)。常見(jiàn)的蝦、蟹、貝類等都應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

7. 腌制食物：腌制食物中含有大量的鹽分，高鹽飲食會(huì)使呼吸道黏膜脫水，加重咳嗽癥狀。例如咸菜、咸魚(yú)等。

8. 濃茶咖啡：濃茶和咖啡中含有的咖啡因等成分可能會(huì)刺激呼吸道，并且會(huì)影響睡眠質(zhì)量，不利于身體恢復(fù)。

職場(chǎng)人咳嗽時(shí)，在飲食方面需要格外注意，避免食用上述8種食物，以免加重咳嗽癥狀。應(yīng)選擇清淡、易消化、富含營(yíng)養(yǎng)的食物，多喝溫水，這樣有助于緩解咳嗽，促進(jìn)身體康復(fù)。如果咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診。