中醫(yī)辨別體質應對發(fā)燒發(fā)冷退燒，可從辨別平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、濕熱質入手，不同體質有不同表現和應對方法。

1. 平和質：此類體質較為健康，平時身體狀況良好。若出現發(fā)燒發(fā)冷癥狀，多是外感邪氣所致?？蛇x用感冒清熱顆粒、銀翹解毒片、藿香正氣軟膠囊等藥物，以解表散寒或清熱解毒。一般癥狀較輕者，通過適當休息、多喝溫水等方式也可較快恢復。

2. 氣虛質：氣虛質人群平時易疲倦、氣短、自汗。發(fā)燒時熱度可能不高，但持續(xù)時間較長，伴有怕冷、乏力等癥狀?？煞醚a中益氣丸、玉屏風顆粒、參蘇丸等藥物，以益氣解表。同時，要注意休息，避免勞累，飲食上可適當食用一些補氣的食物，如山藥、黃芪等。

3. 陽虛質：陽虛質者平素怕冷，手腳冰涼。發(fā)燒時可能體溫不太高，但自覺寒冷明顯?？蛇x用附子理中丸、金匱腎氣丸、右歸丸等藥物，以溫陽散寒。日常要注意保暖，避免食用生冷食物，可適當進行艾灸等溫熱療法。

4. 陰虛質：陰虛質人群常有手足心熱、口燥咽干等表現。發(fā)燒時多為低熱，伴有心煩、盜汗等癥狀?？煞昧兜攸S丸、知柏地黃丸、大補陰丸等藥物，以滋陰清熱。飲食上可多吃一些滋陰的食物，如百合、銀耳等。

5. 濕熱質：濕熱質者面部易出油，口苦口黏。發(fā)燒時可能伴有身熱不揚、頭身困重等癥狀。可選用甘露消毒丹、三仁湯、葛根芩連丸等藥物，以清熱利濕。要注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物。

中醫(yī)通過辨別不同體質來應對發(fā)燒發(fā)冷及退燒，能更有針對性地進行治療和調養(yǎng)。但在用藥時需遵醫(yī)囑，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。了解自身體質特點，在日常生活中進行相應的調理，有助于增強體質，預防疾病。