兒童發(fā)燒感冒時(shí)，適合吃清淡易消化的米粥、富含維生素的蔬菜湯、補(bǔ)充蛋白質(zhì)的雞蛋羹、能增進(jìn)食欲的水果泥以及富含水分的面條等飯菜。

1. 米粥：米粥是一種非常適合發(fā)燒感冒兒童的食物。它質(zhì)地柔軟，容易被消化吸收，不會(huì)給兒童本就虛弱的腸胃造成負(fù)擔(dān)。而且在煮米粥的過程中，可以適當(dāng)加入一些蔬菜粒，如胡蘿卜粒、菠菜碎等，這樣不僅能增加米粥的口感，還能為兒童補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，有助于身體恢復(fù)。

2. 蔬菜湯：蔬菜中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，將蔬菜做成湯，既能讓兒童攝入足夠的營養(yǎng)，又能補(bǔ)充因發(fā)燒而流失的水分。例如菠菜湯，菠菜富含維生素 C、維生素 E 等抗氧化物質(zhì)，能夠增強(qiáng)兒童的免疫力；西紅柿湯，西紅柿含有大量的番茄紅素，具有抗炎作用，對緩解感冒癥狀有一定幫助。

3. 雞蛋羹：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，雞蛋羹口感嫩滑，容易消化。蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長的重要物質(zhì)，兒童在發(fā)燒感冒期間，身體需要更多的蛋白質(zhì)來對抗疾病。適量食用雞蛋羹可以為兒童提供充足的能量和營養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。

4. 水果泥：水果中含有豐富的維生素和水分，將水果制作成果泥，方便兒童食用。比如蘋果泥，蘋果富含果膠和纖維素，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化；香蕉泥，香蕉含有豐富的鉀元素，能夠補(bǔ)充兒童因發(fā)燒出汗而流失的電解質(zhì)。

5. 面條：面條屬于半流質(zhì)食物，容易消化，而且可以搭配各種蔬菜和肉類，增加食物的營養(yǎng)價(jià)值。在煮面條時(shí)，可以加入一些青菜、香菇等食材，為兒童提供更全面的營養(yǎng)。同時(shí)，面條中含有一定的碳水化合物，能夠?yàn)閮和峁┠芰?，維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

兒童發(fā)燒感冒時(shí)，合理的飲食對于身體恢復(fù)至關(guān)重要。上述這些飯菜，如米粥、蔬菜湯、雞蛋羹、水果泥和面條等，既能為兒童提供必要的營養(yǎng)，又容易被消化吸收。但如果兒童發(fā)燒感冒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。此外，飲食只是輔助治療的一部分，還需注意讓兒童多休息、多喝水。