孕晚期燒心反酸可通過調(diào)整飲食、改變生活習(xí)慣、借助藥物緩解。調(diào)整飲食可選擇易消化食物、少食多餐、避免刺激性食物；改變生活習(xí)慣要注意飯后適當(dāng)活動、睡覺時抬高上半身、穿著寬松衣物；藥物方面可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂、碳酸氫鈉、氫氧化鋁凝膠等。

1. 調(diào)整飲食：選擇易消化食物，如小米粥、軟面條等，這類食物容易被腸胃消化吸收，可減輕腸胃負(fù)擔(dān)，減少胃酸分泌。采取少食多餐的方式，避免一次進(jìn)食過多導(dǎo)致胃部壓力增大，引起胃酸反流。避免食用刺激性食物，像辣椒、大蒜、洋蔥等，這些食物會刺激胃黏膜，加重?zé)姆此岚Y狀。同時，要減少高糖、高脂肪食物攝入，如蛋糕、油炸食品等，它們不易消化，會使胃酸分泌增加。

2. 改變生活習(xí)慣：飯后進(jìn)行適當(dāng)活動，如散步，但要注意避免劇烈運動，適當(dāng)活動可促進(jìn)胃腸蠕動，加快食物消化，減少胃酸反流。睡覺時抬高上半身，可使用楔形枕頭或在床墊下墊東西，使上半身抬高15 - 20度，利用重力作用減少胃酸反流至食管。穿著寬松衣物，避免腹部受到束縛，過緊的衣物會增加腹部壓力，導(dǎo)致胃酸更容易反流。此外，要避免彎腰、下蹲等增加腹壓的動作。

3. 借助藥物：若燒心反酸癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物緩解。鋁碳酸鎂能中和胃酸，保護胃黏膜，迅速緩解燒心、胃痛等癥狀。碳酸氫鈉可中和胃酸，起效快，但持續(xù)時間較短。氫氧化鋁凝膠能在胃黏膜表面形成一層保護膜，減輕胃酸對胃黏膜的刺激。使用藥物時務(wù)必遵醫(yī)囑。

孕晚期燒心反酸是常見現(xiàn)象，通過調(diào)整飲食、改變生活習(xí)慣和合理使用藥物等方法，能有效緩解癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科或消化內(nèi)科就診。