兒童排便干結(jié)呈塊狀，家長(zhǎng)可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、培養(yǎng)排便習(xí)慣、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)、必要時(shí)使用藥物等方面應(yīng)對(duì)。

1. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：增加膳食纖維的攝入，多給兒童吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，如西蘭花、芹菜、蘋果、香蕉等。膳食纖維能在腸道內(nèi)吸收水分，增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘情況。同時(shí)，可適當(dāng)增加粗糧的攝入，如玉米、燕麥、糙米等，減少精細(xì)米面的比例。

2. 增加水分?jǐn)z入：保證兒童每天充足的水分?jǐn)z入，有助于軟化糞便，使其更容易排出。可以讓兒童多喝白開(kāi)水，也可以適量喝一些鮮榨果汁，但要注意避免喝過(guò)多含糖飲料。

3. 培養(yǎng)排便習(xí)慣：幫助兒童養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每天固定一個(gè)時(shí)間讓兒童去廁所嘗試排便，即使沒(méi)有便意，也可以讓其在馬桶上坐幾分鐘，久而久之，可形成條件反射。排便時(shí)要盡量讓兒童放松，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐或用力過(guò)度。

4. 適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)兒童多參加戶外活動(dòng)，如跑步、跳繩、玩耍等。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃腸功能，有助于改善便秘。家長(zhǎng)也可以在家?guī)椭鷥和M(jìn)行一些簡(jiǎn)單的腹部按摩，以肚臍為中心，順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩腹部，每次10 - 15分鐘，每天2 - 3次。

5. 必要時(shí)使用藥物：如果通過(guò)上述方法，兒童便秘情況仍未改善，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物。如乳果糖口服溶液，它可以調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律，起到緩瀉的作用；聚乙二醇電解質(zhì)散，能增加糞便含水量，使糞便松軟易于排出；雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等益生菌藥物，可調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

兒童排便干結(jié)呈塊狀是常見(jiàn)的問(wèn)題，家長(zhǎng)不用過(guò)于焦慮。通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、培養(yǎng)排便習(xí)慣、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)等方法，多數(shù)情況下可以改善兒童的便秘情況。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)帶兒童到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。