大便一顆一顆的可能是飲食因素、運動量少、消化不良、腸道菌群失調(diào)、腸息肉等原因引起?；颊咝枰皶r前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，然后在醫(yī)生的指導下采取處理措施。

1、飲食因素：如果經(jīng)常攝入較為精細的食物或者辛辣刺激性的食物，沒有足夠的膳食纖維促進胃腸道蠕動，會使大便當中的水分被過度吸收，引起大便干結(jié)，造成大便呈現(xiàn)顆粒狀。

2、運動量少：如果長時間久坐，且不經(jīng)常參加戶外運動，可能會使胃腸道蠕動過慢，影響到糞便的排出，糞便長時間在胃腸道當中堆積，也會引起糞便異常干燥，同時還伴有排便困難。

3、消化不良：由于胃腸道消化能力比較差，胃腸道當中的食物不能及時消化，水分也被腸道吸收，引起大便異常干燥，同時還伴有腹痛或者腸鳴音亢進。

4、腸道菌群失調(diào)：若腹部受涼或者長時間精神壓力過大，可能會導致腸道菌群失調(diào)，引起大便的性質(zhì)發(fā)生改變，造成糞便呈現(xiàn)顆粒狀，同時還伴有便秘。

5、腸息肉：可能是腸道黏膜長時間受到炎癥刺激，造成黏膜表面隆起，導致腸道變得狹窄，內(nèi)容物不能及時順利通過，促使大便的形狀發(fā)生改變，表現(xiàn)為排便困難、糞便呈現(xiàn)顆粒狀。

患者平時要做好個人的防護措施，多攝入粗纖維含量比較豐富的食物，比如火龍果、香蕉、芹菜等。