被老鼠抓傷后，合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有助于快速康復(fù)，可補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物以及適量脂肪等。

1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作的重要物質(zhì)。被老鼠抓傷后，身體需要更多蛋白質(zhì)來(lái)修復(fù)受損組織?？梢赃x擇瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。例如，雞肉富含多種氨基酸，易于被人體吸收利用；豆類(lèi)含有豐富的植物蛋白，適合不同飲食需求的人。此外，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)方氨基酸膠囊、水解蛋白口服溶液、人血白蛋白等藥物補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

2. 維生素：維生素在身體的新陳代謝、免疫調(diào)節(jié)等方面起著關(guān)鍵作用。維生素C具有抗氧化作用，能促進(jìn)傷口愈合，可多吃柑橘、草莓、獼猴桃等水果。維生素B族參與能量代謝，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，可從全麥面包、糙米、堅(jiān)果等食物中獲取。維生素A對(duì)皮膚和黏膜的修復(fù)有幫助，可通過(guò)食用胡蘿卜、菠菜等富含胡蘿卜素的食物來(lái)補(bǔ)充。必要時(shí)可服用多維元素片、維生素C片、維生素B族片等藥物。

3. 礦物質(zhì)：鋅、鐵等礦物質(zhì)對(duì)身體恢復(fù)也很重要。鋅能促進(jìn)傷口愈合和免疫系統(tǒng)功能，可通過(guò)食用牡蠣、瘦肉、堅(jiān)果等食物補(bǔ)充。鐵是制造血紅蛋白的必需元素，有助于氧氣運(yùn)輸，可多吃動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵豐富的食物。若缺乏嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅片、硫酸亞鐵片、碳酸鈣D3片等藥物。

4. 碳水化合物：碳水化合物是身體的主要能量來(lái)源，能為身體提供足夠能量，支持身體各項(xiàng)機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)?？蛇x擇全谷物食品，如燕麥、玉米、紅薯等，它們富含膳食纖維，有助于維持腸道健康。

5. 適量脂肪：脂肪能提供能量并幫助身體吸收脂溶性維生素。可選擇富含不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、魚(yú)油、堅(jiān)果等。不飽和脂肪酸有助于減少炎癥反應(yīng)，對(duì)傷口愈合和身體健康有益。

被老鼠抓傷后，通過(guò)合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物和適量脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能為身體提供恢復(fù)所需的能量和原料，促進(jìn)傷口愈合，增強(qiáng)免疫力。但需注意，若傷口出現(xiàn)感染等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行治療和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。