空氣水質(zhì)差導致皮膚起皮屑，可通過改善生活環(huán)境、加強皮膚清潔、做好皮膚保濕、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、合理使用藥物等方面進行防護。

1. 改善生活環(huán)境：保持室內(nèi)空氣清新，可使用空氣凈化器過濾空氣中的灰塵、花粉等雜質(zhì)。同時，注意調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，可使用加濕器將室內(nèi)濕度保持在40%-60%之間，避免空氣過于干燥加重皮膚起皮屑的情況。對于水質(zhì)較差的地區(qū)，可以安裝凈水器，改善用水質(zhì)量，減少水中雜質(zhì)對皮膚的刺激。

2. 加強皮膚清潔：選擇溫和、無刺激的清潔產(chǎn)品，避免使用強堿性肥皂或清潔力過強的洗面奶，以免破壞皮膚的屏障功能。清潔皮膚時，水溫不宜過高，控制在32℃-35℃為宜，過高的水溫會帶走皮膚表面的油脂，使皮膚更加干燥。清潔頻率也不宜過高，過度清潔會損傷皮膚。

3. 做好皮膚保濕：清潔皮膚后，應及時涂抹保濕產(chǎn)品。可選擇含有甘油、凡士林、透明質(zhì)酸等保濕成分的護膚品，這些成分能夠幫助皮膚鎖住水分，保持皮膚的水潤。對于起皮屑較為嚴重的部位，可適當增加涂抹次數(shù)。此外，還可以定期敷面膜，為皮膚補充水分和營養(yǎng)。

4. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：多攝入富含維生素A、維生素C、維生素E和水分的食物。維生素A有助于維持皮膚的正常功能，可多吃胡蘿卜、南瓜、動物肝臟等；維生素C和維生素E具有抗氧化作用，能保護皮膚免受自由基的傷害，可多吃橙子、草莓、堅果等；同時，要保證充足的水分攝入，每天至少飲用1500-2000毫升的水，促進皮膚的新陳代謝。

5. 合理使用藥物：如果皮膚起皮屑的情況較為嚴重，可在醫(yī)生的指導下使用藥物進行治療。如外用尿素軟膏、維生素E乳、硅油乳膏等，這些藥物能夠起到滋潤皮膚、緩解干燥的作用。若伴有瘙癢癥狀，可使用爐甘石洗劑等止癢藥物，但需遵醫(yī)囑使用。

空氣水質(zhì)差導致皮膚起皮屑是常見問題，可從改善生活環(huán)境、加強皮膚清潔、做好皮膚保濕、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、合理使用藥物等方面進行防護。若皮膚問題持續(xù)不緩解或加重，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，以便明確病因，進行針對性治療。