空氣污染導(dǎo)致脫發(fā)，是因污染物損傷毛囊、影響內(nèi)分泌等。維生素B7對(duì)挽救脫發(fā)有一定作用，此外還可通過改善生活習(xí)慣、使用防脫藥物、進(jìn)行物理治療、補(bǔ)充其他營養(yǎng)物質(zhì)等方法改善。

1. 空氣污染致脫發(fā)原理：空氣中的污染物如灰塵、重金屬、化學(xué)物質(zhì)等，會(huì)附著在頭皮和頭發(fā)上，堵塞毛囊，影響毛囊的正常呼吸和營養(yǎng)吸收，導(dǎo)致毛囊萎縮，從而引起脫發(fā)。同時(shí)，空氣污染還可能影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致激素失衡，進(jìn)一步加重脫發(fā)。

2. 維生素B7的作用：維生素B7又稱生物素，是一種水溶性維生素。它參與人體的新陳代謝過程，對(duì)維持皮膚和毛發(fā)的健康有重要作用。維生素B7可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，為毛囊提供充足的營養(yǎng)，有助于改善脫發(fā)癥狀。此外，它還能增強(qiáng)頭發(fā)的韌性和光澤，減少頭發(fā)斷裂和分叉。

3. 改善生活習(xí)慣：保持頭皮清潔，定期洗頭，可減少污染物在頭皮的堆積。避免長時(shí)間暴露在污染嚴(yán)重的環(huán)境中，外出時(shí)可佩戴帽子。保證充足的睡眠，避免熬夜，因?yàn)殚L期熬夜會(huì)打亂生物鐘，影響內(nèi)分泌，加重脫發(fā)。

4. 使用防脫藥物：米諾地爾是一種常見的外用防脫藥物，它可以刺激毛囊生長，延長頭發(fā)生長期。非那雄胺可用于男性雄激素性脫發(fā)，通過抑制雄激素的作用來減少脫發(fā)。胱氨酸片能促進(jìn)細(xì)胞氧化還原功能，使肝臟功能旺盛，并能中和毒素、促進(jìn)白細(xì)胞增生、阻止病原菌發(fā)育，對(duì)脫發(fā)有一定的治療作用。使用這些藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

5. 物理治療：低能量激光療法可刺激毛囊細(xì)胞的活性，促進(jìn)頭發(fā)生長。按摩頭皮可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，增強(qiáng)毛囊的營養(yǎng)供應(yīng)，改善脫發(fā)。

6. 補(bǔ)充其他營養(yǎng)物質(zhì)：除了維生素B7，還可補(bǔ)充維生素C、維生素E等抗氧化維生素，它們能清除體內(nèi)自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)毛囊的損傷。蛋白質(zhì)是頭發(fā)生長的重要物質(zhì)，可多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等。

空氣污染導(dǎo)致的脫發(fā)是一個(gè)復(fù)雜的問題，維生素B7對(duì)挽救脫發(fā)有一定的幫助，但不能完全依賴它。綜合采取改善生活習(xí)慣、使用防脫藥物、進(jìn)行物理治療、補(bǔ)充其他營養(yǎng)物質(zhì)等多種方法，才能更好地改善脫發(fā)癥狀。如果脫發(fā)問題嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科或毛發(fā)美容科就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。