2歲寶寶拉肚子時，可安排的5種食物有米湯、蘋果泥、胡蘿卜湯、焦米糊、山藥粥等。

1. 米湯：米湯是一種溫和易消化的食物。它富含碳水化合物，能為寶寶提供能量，且對腸胃的負(fù)擔(dān)較小。在寶寶拉肚子期間，腸胃功能減弱，米湯容易被消化吸收，能補(bǔ)充身體因腹瀉而流失的水分和部分營養(yǎng)物質(zhì)。制作時，將大米加水煮爛，取上層的米湯即可。

2. 蘋果泥：蘋果中含有果膠和鞣酸。果膠能吸附腸道內(nèi)的水分和毒素，使大便變得成形；鞣酸則具有收斂止瀉的作用。把蘋果洗凈，去皮去核后切成小塊，蒸熟或煮熟，然后用勺子壓成泥狀給寶寶食用。不過要注意，蘋果泥最好在常溫下給寶寶吃，避免過涼刺激腸胃。

3. 胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸道致病細(xì)菌和毒素，是良好的止瀉制菌食物。將胡蘿卜洗凈切碎，加水煮爛后，過濾去渣，再加水和少量糖煮沸，讓寶寶飲用。胡蘿卜湯不僅能緩解腹瀉，還能補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

4. 焦米糊：將大米洗凈晾干，然后放在鍋里干炒，炒至大米變成焦黃色。炒焦后的大米部分碳化，具有吸附腸道內(nèi)多余水分和毒素的作用。把炒好的焦米加水煮成糊狀，給寶寶食用。焦米糊易于消化，還能起到一定的止瀉效果。

5. 山藥粥：山藥具有健脾益胃、滋腎益精的功效。在寶寶拉肚子時，食用山藥粥可以調(diào)節(jié)腸胃功能，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化能力。將山藥去皮洗凈，切成小塊，與大米一起煮成粥。山藥粥口感軟糯，適合寶寶的口味和消化能力。

當(dāng)2歲寶寶拉肚子時，合理安排上述食物有助于緩解癥狀和補(bǔ)充營養(yǎng)。但如果寶寶拉肚子的情況持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、嘔吐、精神萎靡等其他癥狀，應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。同時，在寶寶拉肚子期間，要注意飲食衛(wèi)生，避免食用生冷、油膩、刺激性食物。