空腹喝純牛奶不適通常與乳糖不耐受、腸道敏感、牛奶過敏、胃腸功能弱、心理因素等有關(guān)。目前無法通過基因編輯改變這種不適，可通過其他方式緩解，如喝低乳糖牛奶、搭配食物、服用益生菌、脫敏治療、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)等。

1. 乳糖不耐受：部分人群體內(nèi)缺乏乳糖酶，無法完全消化牛奶中的乳糖，導(dǎo)致腸道滲透壓改變，引起腹脹、腹瀉等不適。基因編輯技術(shù)目前還不能用于解決這種個(gè)體基因?qū)用娴娜樘敲溉狈栴}。可以選擇喝低乳糖牛奶，這類牛奶經(jīng)過處理，乳糖含量降低，更易于消化；也可以服用乳糖酶制劑，幫助分解乳糖。

2. 腸道敏感：有些人腸道較為敏感，空腹喝純牛奶可能會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)加快，引發(fā)腹痛、腹瀉?；蚓庉嫴荒茚槍?duì)這種腸道敏感性進(jìn)行改變。可以在喝牛奶前先吃一些面包、餅干等食物，緩沖牛奶對(duì)腸道的刺激；還可以服用益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群，增強(qiáng)腸道的耐受性。

3. 牛奶過敏：牛奶過敏是免疫系統(tǒng)對(duì)牛奶中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生的異常反應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)皮疹、瘙癢、嘔吐等癥狀?；蚓庉嫾夹g(shù)在治療牛奶過敏方面還不現(xiàn)實(shí)。對(duì)于牛奶過敏的人，可以進(jìn)行脫敏治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸增加牛奶的攝入量，讓身體適應(yīng)；也可以選擇其他替代品，如豆奶、杏仁奶等。

4. 胃腸功能弱：胃腸功能較弱的人，空腹喝純牛奶可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良?；蚓庉嫙o法改善這種胃腸功能狀態(tài)?？梢酝ㄟ^飲食調(diào)理，如少食多餐，避免食用辛辣、油膩等刺激性食物；也可以服用一些促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物，如多潘立酮、莫沙必利、西沙必利等，但需遵醫(yī)囑。

5. 心理因素：有些人可能因?yàn)樾睦戆凳镜纫蛩兀诳崭购燃兣Ｄ虝r(shí)會(huì)感覺不適?；蚓庉嫴荒芙鉀Q心理問題?？梢酝ㄟ^心理調(diào)節(jié)，如放松心情、轉(zhuǎn)移注意力等方式來緩解這種不適。

空腹喝純牛奶的不適由多種因素引起，目前基因編輯技術(shù)無法改變這種不適情況?？梢愿鶕?jù)不同的原因，采取喝低乳糖牛奶、搭配食物、服用益生菌、脫敏治療、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)等方式來緩解。如果不適癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。