兒童老是長(zhǎng)痘痘，家長(zhǎng)需在清潔皮膚、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、正確用藥等方面做好護(hù)理。

1. 清潔皮膚：保持皮膚清潔是護(hù)理的基礎(chǔ)。兒童皮膚較為嬌嫩，應(yīng)選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每日早晚用溫水清洗面部，去除皮膚表面的油脂、灰塵和細(xì)菌等污垢，但要注意避免過(guò)度清潔，以免破壞皮膚的屏障功能。例如，可使用氨基酸洗面奶，其性質(zhì)溫和，對(duì)皮膚刺激性小。同時(shí)，要注意及時(shí)擦干皮膚，防止水分蒸發(fā)帶走皮膚的水分，導(dǎo)致皮膚干燥。

2. 調(diào)整飲食：飲食對(duì)兒童痘痘的產(chǎn)生有一定影響。應(yīng)減少高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物的攝入，如糖果、油炸食品、辣椒等。這些食物容易導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，加重痘痘癥狀。增加蔬菜、水果和富含膳食纖維食物的攝入，如菠菜、蘋(píng)果、燕麥等，有助于保持腸道通暢，減少體內(nèi)毒素的積累。此外，要保證充足的水分?jǐn)z入，促進(jìn)新陳代謝。

3. 規(guī)律作息：充足的睡眠和規(guī)律的作息對(duì)于兒童的內(nèi)分泌平衡至關(guān)重要。長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而加重痘痘問(wèn)題。家長(zhǎng)應(yīng)幫助兒童養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，每天保證足夠的睡眠時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，學(xué)齡前兒童每天應(yīng)睡10 - 13小時(shí)，學(xué)齡兒童每天應(yīng)睡9 - 11小時(shí)。同時(shí)，要避免兒童長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，減少藍(lán)光對(duì)睡眠的影響。

4. 正確用藥：如果兒童痘痘癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。常用的藥物有維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。維A酸乳膏可以調(diào)節(jié)毛囊角化，減少粉刺的形成；過(guò)氧苯甲酰凝膠具有殺菌、抗炎的作用；夫西地酸乳膏對(duì)痤瘡丙酸桿菌有較好的抑制作用。但需要注意的是，使用藥物時(shí)必須遵醫(yī)囑，不可自行用藥。

5. 心理護(hù)理：長(zhǎng)痘痘可能會(huì)對(duì)兒童的心理產(chǎn)生一定影響，導(dǎo)致自卑、焦慮等情緒。家長(zhǎng)要關(guān)注兒童的心理變化，及時(shí)給予鼓勵(lì)和支持，讓兒童正確認(rèn)識(shí)痘痘問(wèn)題，保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)。同時(shí)，要避免兒童用手?jǐn)D壓痘痘，以免引起感染和留下疤痕。

兒童老是長(zhǎng)痘痘，家長(zhǎng)需要從多個(gè)方面進(jìn)行護(hù)理。清潔皮膚、調(diào)整飲食、規(guī)律作息和正確用藥是關(guān)鍵要點(diǎn)，同時(shí)要關(guān)注兒童的心理狀態(tài)。通過(guò)科學(xué)合理的護(hù)理方法，幫助兒童改善痘痘問(wèn)題，促進(jìn)兒童皮膚健康。如果痘痘癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)帶兒童到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診。