運動能否改善早上痰里有血的狀況，取決于導(dǎo)致該癥狀的原因，如呼吸道感染、支氣管擴張、肺結(jié)核、肺癌、心血管疾病等。

1. 呼吸道感染：常見的感冒、流感等呼吸道感染疾病，可能導(dǎo)致呼吸道黏膜充血、水腫，咳嗽時引起毛細血管破裂，出現(xiàn)痰中帶血。一般來說，適當運動可以增強機體免疫力，有助于身體恢復(fù)，對改善癥狀有一定幫助。但在感染急性期，應(yīng)避免劇烈運動，以免加重病情?？梢赃x擇在癥狀緩解后，進行一些輕度運動，如散步、太極拳等。

2. 支氣管擴張：支氣管擴張患者的支氣管壁結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致支氣管變形、擴張，容易反復(fù)發(fā)生感染和出血。運動本身并不能直接改善支氣管擴張的病理改變，但適度運動可以增強呼吸肌力量，改善肺功能，減少感染的發(fā)生頻率。不過，運動時要注意避免過度勞累，防止誘發(fā)咯血。

3. 肺結(jié)核：肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌感染引起的肺部傳染病，炎癥會破壞肺部組織，導(dǎo)致咯血。在肺結(jié)核活動期，患者需要臥床休息，避免運動，以減少體力消耗，防止咯血加重。只有在病情得到有效控制，醫(yī)生允許的情況下，才能逐漸開始適度運動，如瑜伽、八段錦等，以促進身體康復(fù)。

4. 肺癌：肺癌是肺部的惡性腫瘤，腫瘤組織侵犯周圍血管可引起痰中帶血。運動對肺癌本身沒有治療作用，但適當?shù)倪\動可以提高患者的身體素質(zhì)和心理狀態(tài)，增強對治療的耐受性。然而，肺癌患者在運動前需要咨詢醫(yī)生的建議，根據(jù)自身病情和身體狀況選擇合適的運動方式和強度。

5. 心血管疾病：某些心血管疾病，如二尖瓣狹窄，可導(dǎo)致肺淤血，引起咯血。對于這類患者，運動需要謹慎。過度運動可能會增加心臟負擔，加重肺淤血，導(dǎo)致咯血加重?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行運動，一般以低強度運動為主，如慢走等。

運動對于早上痰里有血狀況的影響因病因不同而異。對于一些由感染等因素引起的輕度癥狀，適度運動可能有助于改善；但對于嚴重的疾病，如肺癌、心血管疾病等，運動需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。當出現(xiàn)早上痰里有血的情況時，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的建議下進行合理的治療和運動。