當(dāng)膝關(guān)節(jié)風(fēng)濕痛出現(xiàn)時(shí)，可采取調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、康復(fù)鍛煉以及手術(shù)治療等措施。

1. 調(diào)整生活方式：要注意膝關(guān)節(jié)的保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷、潮濕的環(huán)境中，可佩戴護(hù)膝等保暖裝備。同時(shí)，控制體重也很重要，因?yàn)轶w重過重會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，加重疼痛，應(yīng)通過合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來維持健康體重。此外，避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走和上下樓梯等對(duì)膝關(guān)節(jié)壓力較大的活動(dòng)，盡量選擇坐電梯而非爬樓梯。

2. 物理治療：熱敷是一種常見且有效的物理治療方法，通過熱傳遞可以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。按摩也能起到類似的作用，專業(yè)的按摩手法可以放松膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。此外，針灸、艾灸等中醫(yī)療法也可調(diào)節(jié)人體氣血運(yùn)行，減輕膝關(guān)節(jié)風(fēng)濕痛癥狀。

3. 藥物治療：非甾體抗炎藥如阿司匹林、布洛芬、萘普生等，具有抗炎、止痛的作用，能有效緩解膝關(guān)節(jié)的疼痛和炎癥。抗風(fēng)濕藥物如甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶等，可以控制病情進(jìn)展，延緩關(guān)節(jié)破壞。糖皮質(zhì)激素如潑尼松、地塞米松等，在病情嚴(yán)重或急性發(fā)作時(shí)使用，能迅速減輕炎癥反應(yīng)，但使用時(shí)需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

4. 康復(fù)鍛煉：適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉有助于增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。例如，進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練，平躺在床上，雙腿伸直，緩慢抬起一側(cè)下肢，保持一段時(shí)間后放下，重復(fù)進(jìn)行。也可以進(jìn)行游泳、騎自行車等運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力較小，同時(shí)能鍛煉腿部肌肉。但在鍛煉時(shí)要注意適度，避免過度勞累。

5. 手術(shù)治療：如果膝關(guān)節(jié)風(fēng)濕痛經(jīng)過保守治療效果不佳，且關(guān)節(jié)出現(xiàn)嚴(yán)重畸形、功能障礙等情況，可考慮手術(shù)治療。常見的手術(shù)方式有關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，可用于清理關(guān)節(jié)內(nèi)的病變組織；人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，適用于關(guān)節(jié)嚴(yán)重破壞的患者，能有效改善關(guān)節(jié)功能，提高生活質(zhì)量。

當(dāng)老年人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)風(fēng)濕痛時(shí)，可根據(jù)自身情況綜合運(yùn)用上述方法進(jìn)行治療。早期通過調(diào)整生活方式、物理治療和藥物治療等保守方法，往往能有效控制癥狀。若病情嚴(yán)重，則需考慮手術(shù)治療。無論選擇哪種治療方式，都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以獲得最佳的治療效果。