乙肝15陽性即乙肝表面抗原和乙肝核心抗體陽性，也被稱為乙肝小二陽，可通過定期檢查、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)范用藥、調(diào)整心態(tài)等方式改善。

1. 定期檢查：乙肝15陽性患者需要定期進(jìn)行相關(guān)檢查，包括肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝臟超聲等。通過肝功能檢查可以了解肝臟的損傷程度，如谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷草轉(zhuǎn)氨酶等指標(biāo)是否正常；乙肝病毒DNA定量檢測能夠明確體內(nèi)病毒的復(fù)制情況；肝臟超聲檢查則有助于發(fā)現(xiàn)肝臟的形態(tài)、結(jié)構(gòu)是否發(fā)生改變，及時(shí)察覺肝纖維化、肝硬化等病變。一般建議每3 - 6個(gè)月進(jìn)行一次全面檢查。

2. 合理飲食：飲食上要保持均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。多吃新鮮的蔬菜和水果，它們富含維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝入，避免加重肝臟負(fù)擔(dān)。同時(shí)，要嚴(yán)格戒酒，因?yàn)榫凭珪苯訐p害肝細(xì)胞，加重肝臟病情。

3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力?；颊呖筛鶕?jù)自身情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、太極拳等。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，避免過度勞累。每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)3 - 5次，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘左右為宜。運(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還能改善肝臟的代謝功能。

4. 規(guī)范用藥：如果患者的肝功能異?；蛞腋尾《綝NA定量較高，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行抗病毒治療。常用的抗病毒藥物有恩替卡韋、替諾福韋酯、阿德福韋酯等。這些藥物能夠抑制乙肝病毒的復(fù)制，延緩病情進(jìn)展。患者必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，不能自行增減藥量或停藥，以免導(dǎo)致病毒反彈，加重病情。

5. 調(diào)整心態(tài)：乙肝是一種慢性疾病，治療過程可能比較漫長，患者容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。而不良情緒會影響機(jī)體的免疫系統(tǒng)，不利于病情的恢復(fù)。因此，患者要保持積極樂觀的心態(tài)，正確認(rèn)識疾病，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心?？梢酝ㄟ^聽音樂、閱讀、與朋友交流等方式緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒。

乙肝15陽性雖然需要引起重視，但并非不可改善。通過定期檢查可以及時(shí)掌握病情變化，合理飲食為肝臟提供充足的營養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體抵抗力，規(guī)范用藥抑制病毒復(fù)制，調(diào)整心態(tài)保持良好的精神狀態(tài)?；颊咧灰獔?jiān)持做到以上幾點(diǎn)，就能夠有效控制病情，促進(jìn)身體康復(fù)。如果在治療過程中出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。