水煮雞蛋是否會讓人胖成球，取決于雞蛋攝入量、個人基礎代謝率、運動量、其他食物搭配、烹飪方式等。

1. 雞蛋攝入量：水煮雞蛋營養(yǎng)豐富，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。但如果過量食用，攝入的熱量超過身體消耗，多余的熱量就會轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，從而增加體重。一般來說，健康成年人每天吃1 - 2個水煮雞蛋較為合適。

2. 個人基礎代謝率：基礎代謝率是指人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率?；A代謝率高的人，身體消耗能量的速度較快，即使吃了水煮雞蛋，也能較快地將其代謝掉，不容易長胖；而基礎代謝率低的人，能量消耗相對較慢，吃水煮雞蛋后可能更容易儲存為脂肪。

3. 運動量：運動可以增加能量消耗。如果在吃水煮雞蛋的同時，保持一定的運動量，如每天進行適量的有氧運動（如跑步、游泳、騎自行車等）和力量訓練（如舉重、俯臥撐等），能夠幫助身體消耗更多的熱量，避免脂肪堆積。相反，若運動量過少，身體消耗的能量有限，吃水煮雞蛋就可能導致體重增加。

4. 其他食物搭配：飲食是一個整體，除了水煮雞蛋，其他食物的攝入也會影響體重。如果在吃水煮雞蛋的同時，還大量食用高熱量、高脂肪、高糖的食物，如油炸食品、蛋糕、飲料等，那么總體熱量攝入就會過高，容易使人發(fā)胖。而如果將水煮雞蛋與蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維和低熱量的食物搭配食用，既能保證營養(yǎng)均衡，又有助于控制體重。

5. 烹飪方式：雖然水煮雞蛋是一種相對健康的烹飪方式，但如果在煮雞蛋時加入過多的鹽或其他調(diào)味料，可能會增加食物的熱量，并且過多的鹽攝入還可能導致水分潴留，使體重暫時增加。此外，有些人可能會將水煮雞蛋與高熱量的醬料一起食用，這也會增加熱量攝入。

水煮雞蛋本身是一種營養(yǎng)豐富的食物，正常食用一般不會讓人胖成球。但體重是否增加受到多種因素的綜合影響，包括雞蛋攝入量、個人基礎代謝率、運動量、其他食物搭配以及烹飪方式等。在日常飲食中，應保持合理的飲食結構和適量的運動，以維持健康的體重。