一歲寶寶流鼻涕，可通過日常護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)、物理療法、藥物治療、及時(shí)就醫(yī)等方法解決。

1. 日常護(hù)理：保持室內(nèi)空氣清新和適宜的溫度、濕度，可使用加濕器增加空氣濕度，避免空氣過于干燥刺激寶寶鼻腔。讓寶寶多休息，保證充足睡眠，有利于身體恢復(fù)。及時(shí)為寶寶清理鼻腔分泌物，可用柔軟的紙巾輕輕擦拭，動(dòng)作要輕柔，避免損傷寶寶嬌嫩的皮膚。

2. 飲食調(diào)節(jié)：多給寶寶喝溫開水，能促進(jìn)新陳代謝，加快身體排出毒素。適當(dāng)增加富含維生素 C 的食物攝入，如橙子、獼猴桃等，有助于增強(qiáng)寶寶免疫力。飲食要清淡易消化，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重寶寶腸胃負(fù)擔(dān)。

3. 物理療法：熱敷是一種簡單有效的方法，用溫?zé)岬拿矸笤趯殞毐歉?，每?15 - 20 分鐘，每天可敷 3 - 4 次，能緩解鼻黏膜充血腫脹，減輕流鼻涕癥狀。按摩迎香穴也有一定效果，迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中，用手指輕輕按揉，每次 1 - 2 分鐘，每天 3 - 4 次。

4. 藥物治療：如果寶寶流鼻涕癥狀較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。如小兒氨酚黃那敏顆粒，能緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。還有氯雷他定糖漿，可用于緩解過敏性鼻炎有關(guān)的癥狀，如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞等。另外，生理性海水鼻腔噴霧器，可清潔鼻腔，減輕鼻腔炎癥，緩解流鼻涕癥狀。使用藥物時(shí)一定要遵醫(yī)囑。

5. 及時(shí)就醫(yī)：若寶寶流鼻涕持續(xù)時(shí)間較長，或伴有發(fā)熱、咳嗽、呼吸急促等其他癥狀，可能是患有其他疾病，如鼻竇炎、肺炎等，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

一歲寶寶流鼻涕是常見現(xiàn)象，通過日常護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)、物理療法等簡單方法，通常能有效緩解癥狀。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，合理使用藥物治療。家長要密切關(guān)注寶寶的癥狀變化，確保寶寶健康成長。