除了上環(huán)，常見的高效避孕方法還有口服短效避孕藥、使用避孕套、皮下埋植避孕法、輸卵管結(jié)扎、男性輸精管結(jié)扎等。

1. 口服短效避孕藥：是雌、孕激素組成的復(fù)方制劑，通過抑制排卵、改變子宮內(nèi)膜環(huán)境、改變宮頸黏液的性狀、阻止精子穿透、抗著床等機(jī)制而達(dá)到避孕的目的。常見的藥物有屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等。需要注意的是，口服短效避孕藥必須嚴(yán)格按照規(guī)律服用，否則會(huì)影響避孕效果，同時(shí)有一定的副作用，如惡心、嘔吐、撤退性出血等，服用前需咨詢醫(yī)生，遵醫(yī)囑使用。

2. 使用避孕套：包括男用避孕套和女用避孕套，是一種物理避孕方法。男用避孕套由乳膠或聚氨酯等材料制成，在性交時(shí)套在陰莖上，阻止精子進(jìn)入陰道，從而達(dá)到避孕的目的，同時(shí)還可以預(yù)防性傳播疾病。女用避孕套則是放置在陰道內(nèi)，起到類似的作用。使用避孕套時(shí)要注意正確的使用方法，選擇合適的尺寸，避免破裂和滑脫。

3. 皮下埋植避孕法：是將一定劑量的孕激素放在硅膠囊管中，然后將此管埋藏于皮下，使其緩慢地釋放少量的孕激素，從而起到避孕作用。皮下埋植避孕法的避孕效果較好，一次埋植可避孕3 - 5年。但也可能會(huì)出現(xiàn)一些副作用，如月經(jīng)紊亂、點(diǎn)滴出血等。

4. 輸卵管結(jié)扎：是一種永久性的避孕方法，通過手術(shù)將輸卵管切斷、結(jié)扎，使精子和卵子不能相遇，從而達(dá)到避孕的目的。輸卵管結(jié)扎手術(shù)可以經(jīng)腹部、腹腔鏡或經(jīng)陰道操作。該方法適用于那些已經(jīng)完成生育計(jì)劃，且沒有再生育意愿的女性。

5. 男性輸精管結(jié)扎：是一種男性絕育手術(shù)，通過手術(shù)將輸精管切斷、結(jié)扎，阻止精子排出體外，從而達(dá)到避孕的目的。與女性輸卵管結(jié)扎相比，男性輸精管結(jié)扎手術(shù)相對(duì)簡(jiǎn)單、安全，對(duì)身體的損傷較小，術(shù)后恢復(fù)也較快。

以上這些避孕方法都有各自的優(yōu)缺點(diǎn)和適用人群。在選擇避孕方法時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身的年齡、生育計(jì)劃、健康狀況等因素綜合考慮，必要時(shí)可以咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議，選擇最適合自己的避孕方式，以達(dá)到高效避孕的目的。