兒童腹瀉時(shí)，飲食上需注意避免高糖食物、高脂食物、高纖維食物、生冷食物、刺激性食物等。

1. 高糖食物：糖果、甜飲料、蛋糕等含糖量高的食物，在腸道內(nèi)會(huì)引起高滲性的水分吸收改變，導(dǎo)致腸道內(nèi)水分增多，加重腹瀉癥狀。而且高糖食物還可能會(huì)促進(jìn)腸道細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，不利于腸道恢復(fù)。

2. 高脂食物：油炸食品、肥肉、奶油等脂肪含量高的食物，本身就不易消化。在兒童腹瀉期間，腸道消化功能減弱，食用高脂食物會(huì)增加腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉加重或病程延長(zhǎng)。

3. 高纖維食物：芹菜、韭菜、玉米等富含膳食纖維的食物，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用。在腹瀉時(shí)，腸道蠕動(dòng)已經(jīng)較快，再食用高纖維食物會(huì)進(jìn)一步加快腸道蠕動(dòng)，使腹瀉癥狀更嚴(yán)重。

4. 生冷食物：冰淇淋、冷飲、生魚片等生冷食物，會(huì)刺激腸道，導(dǎo)致腸道血管收縮，影響腸道的血液供應(yīng)，同時(shí)也會(huì)影響腸道的消化和吸收功能，不利于腹瀉的恢復(fù)。

5. 刺激性食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣刺激性食物，會(huì)對(duì)腸道黏膜產(chǎn)生刺激，加重腸道炎癥，使腹瀉癥狀加劇。此外，一些含咖啡因的飲品，如咖啡、茶等，也可能會(huì)刺激腸道，應(yīng)避免飲用。

6. 易產(chǎn)氣食物：豆類、洋蔥、土豆等易產(chǎn)氣的食物，在腸道內(nèi)發(fā)酵會(huì)產(chǎn)生大量氣體，引起腹脹、腹痛等不適癥狀，加重兒童的痛苦，不利于腹瀉的康復(fù)。

7. 未煮熟食物：生的蔬菜、水果以及未煮熟的肉類、蛋類等食物，可能含有細(xì)菌、病毒、寄生蟲等病原體，在兒童腹瀉期間，腸道抵抗力下降，食用這些食物容易導(dǎo)致感染加重，使腹瀉癥狀惡化。

兒童腹瀉時(shí)，合理的飲食調(diào)整至關(guān)重要。避免食用高糖、高脂、高纖維、生冷、刺激性等食物，有助于減輕腸道負(fù)擔(dān)，促進(jìn)腸道功能的恢復(fù)。同時(shí)，如果兒童腹瀉癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，可使用蒙脫石散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、口服補(bǔ)液鹽等藥物進(jìn)行治療，但需遵醫(yī)囑。通過科學(xué)的飲食管理和適當(dāng)?shù)闹委?，能助力孩子快速康?fù)。