經(jīng)常運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)的人在肌肉顫動(dòng)方面存在多方面不同，包括顫動(dòng)頻率、強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間、誘因以及恢復(fù)情況等。

1. 顫動(dòng)頻率：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，由于肌肉得到了良好的鍛煉和強(qiáng)化，神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肌肉的控制能力較強(qiáng)，肌肉顫動(dòng)的頻率相對(duì)較低。而不運(yùn)動(dòng)的人，肌肉長(zhǎng)期處于松弛狀態(tài)，神經(jīng)系統(tǒng)與肌肉之間的協(xié)調(diào)性較差，更容易出現(xiàn)肌肉不自主的顫動(dòng)，顫動(dòng)頻率相對(duì)較高。

2. 顫動(dòng)強(qiáng)度：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人肌肉纖維較為粗壯，力量和耐力較好，當(dāng)發(fā)生肌肉顫動(dòng)時(shí)，其強(qiáng)度通常較弱。不運(yùn)動(dòng)的人肌肉力量不足，在受到一些輕微刺激時(shí)，就可能引發(fā)相對(duì)較強(qiáng)的肌肉顫動(dòng)。

3. 持續(xù)時(shí)間：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人身體代謝能力和恢復(fù)能力較好，肌肉顫動(dòng)一旦發(fā)生，持續(xù)時(shí)間往往較短。不運(yùn)動(dòng)的人身體機(jī)能相對(duì)較差，肌肉顫動(dòng)后恢復(fù)較慢，持續(xù)時(shí)間可能會(huì)更長(zhǎng)。

4. 誘因：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人出現(xiàn)肌肉顫動(dòng)，常見誘因可能是過(guò)度疲勞、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度突然增加等。而不運(yùn)動(dòng)的人，除了類似的疲勞因素外，還可能因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)、缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素（如鈣、鎂等）、精神緊張等因素更容易引發(fā)肌肉顫動(dòng)。

5. 恢復(fù)情況：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人由于肌肉和身體的適應(yīng)性較好，在肌肉顫動(dòng)后，通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹?、拉伸等?jiǎn)單處理，就能較快恢復(fù)正常。不運(yùn)動(dòng)的人恢復(fù)能力較弱，可能需要更長(zhǎng)時(shí)間和更復(fù)雜的處理方式，如補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、進(jìn)行按摩等，才能使肌肉顫動(dòng)癥狀得到緩解。

6. 對(duì)健康的影響：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人偶爾出現(xiàn)的肌肉顫動(dòng)通常是身體的一種正常反應(yīng)，對(duì)健康影響較小。不運(yùn)動(dòng)的人頻繁出現(xiàn)肌肉顫動(dòng)可能是身體機(jī)能下降、缺乏鍛煉的表現(xiàn)，長(zhǎng)期如此可能會(huì)影響肌肉功能和身體的平衡協(xié)調(diào)能力。

7. 預(yù)防措施：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人可以通過(guò)合理安排運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、做好運(yùn)動(dòng)前后的熱身和拉伸等措施來(lái)預(yù)防肌肉顫動(dòng)。不運(yùn)動(dòng)的人則需要逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，改善身體的血液循環(huán)和肌肉力量，同時(shí)注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持良好的生活習(xí)慣，以減少肌肉顫動(dòng)的發(fā)生。

綜上所述，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)的人在肌肉顫動(dòng)的頻率、強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間、誘因、恢復(fù)情況、對(duì)健康的影響以及預(yù)防措施等方面都存在明顯差異。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，減少肌肉顫動(dòng)的發(fā)生及不良影響。而不運(yùn)動(dòng)的人應(yīng)重視自身健康，通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式改善身體狀況，降低肌肉顫動(dòng)帶來(lái)的潛在風(fēng)險(xiǎn)。