中醫(yī)將人體體質(zhì)分為多種類型，不同體質(zhì)低燒不退的調(diào)養(yǎng)方法有所不同，常見的有氣虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、血瘀體質(zhì)等類型的調(diào)養(yǎng)。

1. 氣虛體質(zhì)：氣虛體質(zhì)者低燒不退，多因正氣不足，抗病能力低下所致。常表現(xiàn)為低熱、自汗、氣短、乏力等癥狀。調(diào)養(yǎng)時(shí)可選用具有補(bǔ)氣作用的中藥，如黃芪、黨參、白術(shù)等。黃芪能補(bǔ)氣升陽、固表止汗；黨參可健脾益肺、養(yǎng)血生津；白術(shù)能健脾益氣、燥濕利水。飲食上可多食用山藥、紅棗、小米等補(bǔ)氣食物。同時(shí)，要注意休息，避免過度勞累，可適當(dāng)進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦等。

2. 陰虛體質(zhì)：陰虛體質(zhì)出現(xiàn)低燒不退，是由于體內(nèi)陰液虧虛，虛熱內(nèi)生。癥狀有低熱、手足心熱、心煩失眠、口干咽燥等。可選用滋陰清熱的藥物，如麥冬、天冬、生地等。麥冬能養(yǎng)陰生津、潤肺清心；天冬可滋陰潤燥、清肺生津；生地有清熱涼血、養(yǎng)陰生津的功效。飲食宜清淡，多吃百合、銀耳、雪梨等滋陰食物，避免食用辛辣、溫?zé)?、燥烈之品?/p>

3. 陽虛體質(zhì)：陽虛體質(zhì)低燒不退，主要是陽氣虛衰，溫煦功能減退。常伴有畏寒肢冷、面色蒼白、神疲乏力等癥狀。調(diào)養(yǎng)可選用溫陽的中藥，如附子、肉桂、干姜等。附子能回陽救逆、補(bǔ)火助陽；肉桂可補(bǔ)火助陽、引火歸元；干姜能溫中散寒、回陽通脈。飲食上可適當(dāng)食用羊肉、桂圓、核桃等溫?zé)崾澄铮⒁獗Ｅ?，避免受寒?/p>

4. 濕熱體質(zhì)：濕熱體質(zhì)低燒不退，是因濕熱之邪蘊(yùn)結(jié)體內(nèi)，不得宣泄。表現(xiàn)為低熱、身熱不揚(yáng)、頭身困重、口苦口黏等?？蛇x用清熱利濕的藥物，如黃芩、黃連、黃柏等。黃芩能清熱燥濕、瀉火解毒；黃連可清熱燥濕、瀉火解毒、止??；黃柏有清熱燥濕、瀉火除蒸、解毒療瘡的作用。飲食宜清淡，多吃冬瓜、苦瓜、綠豆等清熱利濕的食物，避免食用油膩、甜食等助濕生熱之品。

5. 血瘀體質(zhì)：血瘀體質(zhì)低燒不退，是由于瘀血阻滯，氣血運(yùn)行不暢，郁而化熱。癥狀有低熱、午后或夜間加重、面色晦暗、肌膚甲錯(cuò)等?？蛇x用活血化瘀的藥物，如丹參、赤芍、桃仁等。丹參能活血祛瘀、通經(jīng)止痛、清心除煩；赤芍可清熱涼血、散瘀止痛；桃仁有活血祛瘀、潤腸通便的功效。飲食上可多吃山楂、玫瑰花、黑木耳等活血化瘀的食物，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。

不同體質(zhì)低燒不退的調(diào)養(yǎng)需要根據(jù)體質(zhì)類型進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理。通過中藥調(diào)理、飲食調(diào)整和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等方法，有助于改善體質(zhì)，緩解低燒癥狀。但如果低燒持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行規(guī)范治療。