兒童扭到脖子后，家長(zhǎng)需掌握的護(hù)理要點(diǎn)有及時(shí)制動(dòng)與休息、正確冷敷與熱敷、合理按摩與牽引、適當(dāng)藥物輔助以及密切觀察病情等。

1. 及時(shí)制動(dòng)與休息：兒童扭到脖子后，應(yīng)讓其立即停止活動(dòng)，避免頸部進(jìn)一步受到損傷?？梢宰寖和x擇一個(gè)舒適的姿勢(shì)休息，比如仰臥位，在頸部下方墊一個(gè)薄枕頭，保持頸部的自然生理曲度。盡量減少頸部的轉(zhuǎn)動(dòng)和屈伸，必要時(shí)可以使用頸托進(jìn)行固定，限制頸部的活動(dòng)范圍，促進(jìn)損傷組織的修復(fù)。

2. 正確冷敷與熱敷：在扭傷后的24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)進(jìn)行冷敷。冷敷可以使局部血管收縮，減少出血和腫脹，緩解疼痛。可以用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次冷敷15 - 20分鐘，每隔2 - 3小時(shí)敷一次。24小時(shí)后，則需要改為熱敷。熱敷能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加速淤血的吸收和消散，減輕疼痛和肌肉痙攣?？梢杂脽崦砘驘崴笤陬i部，每次熱敷20 - 30分鐘，每天熱敷3 - 4次。

3. 合理按摩與牽引：在扭傷情況穩(wěn)定后，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?。按摩時(shí)動(dòng)作要輕柔，從頸部?jī)蓚?cè)向中間進(jìn)行按摩，力度以兒童能耐受為宜，每次按摩10 - 15分鐘，每天1 - 2次，能夠緩解頸部肌肉的緊張和疼痛。如果兒童扭傷較為嚴(yán)重，還可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行牽引治療。牽引可以拉開(kāi)椎間隙，減輕對(duì)神經(jīng)和血管的壓迫，緩解疼痛和不適。

4. 適當(dāng)藥物輔助：可以遵醫(yī)囑使用一些藥物來(lái)緩解癥狀。如非甾體類抗炎藥，像布洛芬、阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚等，具有抗炎、止痛的作用。也可以使用一些活血化瘀的中成膏藥，如云南白藥膏、活血止痛膏、消痛貼膏等，有助于促進(jìn)淤血消散，減輕腫脹和疼痛。

5. 密切觀察病情：在護(hù)理過(guò)程中，家長(zhǎng)要密切觀察兒童的病情變化。如果兒童頸部疼痛持續(xù)加重，或者出現(xiàn)肢體麻木、無(wú)力、頭暈、嘔吐等癥狀，可能是損傷較為嚴(yán)重，如頸椎骨折、脫位或神經(jīng)損傷等，應(yīng)立即帶兒童前往正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。

兒童扭到脖子后，家長(zhǎng)要掌握科學(xué)的護(hù)理方法，及時(shí)制動(dòng)與休息、正確冷敷與熱敷、合理按摩與牽引、適當(dāng)藥物輔助以及密切觀察病情，以促進(jìn)兒童頸部損傷的恢復(fù)。如果病情出現(xiàn)異常變化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤治療。