骨水泥副作用下,老人營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有妙招
骨水泥在使用過(guò)程中可能出現(xiàn)過(guò)敏、發(fā)熱、低血壓等副作用,影響老人健康。老人營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充可從高蛋白食物攝入、維生素補(bǔ)充、礦物質(zhì)添加、易消化食物選擇、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑使用等方面著手。
1. 高蛋白食物攝入:蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和維持正常生理功能的重要物質(zhì)。老人可多食用瘦肉,如雞肉、牛肉等,其富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),且脂肪含量相對(duì)較低;魚(yú)類(lèi)也是不錯(cuò)的選擇,如鱸魚(yú)、鯽魚(yú)等,魚(yú)肉肉質(zhì)鮮嫩,易于消化吸收;蛋類(lèi),如雞蛋、鴨蛋,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及多種微量元素;豆類(lèi)及豆制品,像黃豆、黑豆、豆腐、豆?jié){等,植物蛋白含量高,適合老人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2. 維生素補(bǔ)充:維生素對(duì)于增強(qiáng)老人免疫力、促進(jìn)新陳代謝等方面具有重要作用。維生素C可促進(jìn)膠原蛋白的合成,有助于傷口愈合,老人可多吃橙子、檸檬、草莓等富含維生素C的水果;維生素D能促進(jìn)鈣的吸收,預(yù)防骨質(zhì)疏松,老人可適當(dāng)食用動(dòng)物肝臟、蛋黃等食物,同時(shí)多曬太陽(yáng)也能促進(jìn)自身維生素D的合成;B族維生素參與身體的能量代謝,可通過(guò)食用全麥面包、糙米等食物來(lái)補(bǔ)充。
3. 礦物質(zhì)添加:鈣是維持骨骼健康的重要礦物質(zhì),老人可多喝牛奶、酸奶等奶制品,其鈣含量豐富且易于吸收;也可食用蝦皮、海帶等含鈣量高的食物。鐵元素對(duì)于預(yù)防缺鐵性貧血至關(guān)重要,可通過(guò)食用紅棗、菠菜等食物來(lái)補(bǔ)充。鋅元素有助于維持味覺(jué)和嗅覺(jué)功能,可從瘦肉、海鮮等食物中獲取。
4. 易消化食物選擇:由于老人腸胃功能相對(duì)較弱,在骨水泥副作用影響下,更應(yīng)選擇易消化的食物。粥類(lèi)是很好的選擇,如小米粥、南瓜粥等,既能提供能量,又易于消化;面條也比較容易消化,可搭配蔬菜和肉類(lèi),保證營(yíng)養(yǎng)均衡;蒸蛋口感嫩滑,富含蛋白質(zhì),是老人理想的食物之一。
5. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑使用:在食物攝入無(wú)法滿足營(yíng)養(yǎng)需求時(shí),可適當(dāng)使用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑,可補(bǔ)充鈣質(zhì);維生素AD軟膠囊可同時(shí)補(bǔ)充維生素A和維生素D;復(fù)合維生素片能提供多種維生素和礦物質(zhì)。但使用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑需遵醫(yī)囑。
在骨水泥副作用影響下,老人的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充至關(guān)重要。通過(guò)攝入高蛋白食物、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、選擇易消化食物以及合理使用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑等方法,能為老人提供全面的營(yíng)養(yǎng)支持,幫助老人更好地恢復(fù)健康。但在進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充時(shí),需根據(jù)老人的具體情況進(jìn)行調(diào)整,必要時(shí)可咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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