區(qū)分紫癜和淤青可通過外觀表現(xiàn)、按壓反應、形成原因、分布特點、消退時間等方法。

1. 外觀表現(xiàn)：紫癜通常表現(xiàn)為針尖至黃豆大小的瘀點、瘀斑，顏色多為紫紅色，初期顏色較鮮艷，之后逐漸變?yōu)榘底仙ⅫS褐色。形狀較為規(guī)則，可孤立存在，也可融合成片。而淤青一般面積較大，顏色多為青紫色、藍紫色，邊界相對較清晰，形狀不規(guī)則，多呈片狀或塊狀。

2. 按壓反應：紫癜按壓后不褪色，因為紫癜是由于血管壁損傷或血小板異常等原因，導致血液滲出到皮下組織，形成的出血性皮疹。而淤青在按壓時可能會有輕微褪色，這是因為淤青主要是皮下血管破裂出血，血液積聚在皮下，按壓時部分血液可被擠散。

3. 形成原因：紫癜的形成原因較為復雜，可能與血小板減少、凝血功能障礙、血管壁異常等因素有關。常見的疾病如血小板減少性紫癜、過敏性紫癜等。淤青則多是由于外力撞擊、擠壓等導致皮下血管破裂出血所致，一般是單純的物理性損傷。

4. 分布特點：紫癜可分布于全身各處，但常見于四肢，尤其是下肢伸側，可呈對稱性分布。而淤青通常出現(xiàn)在受傷的部位，多與外力作用的部位相關，分布相對局限。

5. 消退時間：紫癜的消退時間相對較長，一般需要數(shù)周甚至數(shù)月，且容易反復出現(xiàn)。這是因為其病因往往涉及內(nèi)在的病理機制，需要針對病因進行治療。淤青的消退時間相對較短，一般在數(shù)天至兩周左右，隨著身體對淤血的吸收，顏色會逐漸變淺直至消失。

通過外觀表現(xiàn)、按壓反應、形成原因、分布特點和消退時間等方面，可以較為快速地區(qū)分紫癜和淤青。但如果對皮膚出現(xiàn)的異常情況仍存在疑問，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，以明確診斷，并采取相應的治療措施。