別人吃人參粉效果好而自身不行，可能是體質(zhì)差異、人參粉質(zhì)量不同、服用方法有誤、服用時(shí)間不對(duì)、存在基礎(chǔ)疾病等因素導(dǎo)致。

1. 體質(zhì)差異：不同人的體質(zhì)各不相同，有些人是熱性體質(zhì)，人參粉性溫，熱性體質(zhì)者服用后可能會(huì)出現(xiàn)上火等不適癥狀，從而影響效果；而寒性體質(zhì)者服用人參粉可能更易發(fā)揮其溫補(bǔ)功效。此外，過(guò)敏體質(zhì)者可能對(duì)人參粉中的某些成分過(guò)敏，不僅無(wú)法獲得效果，還可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。

2. 人參粉質(zhì)量不同：市場(chǎng)上人參粉的質(zhì)量參差不齊。人參的品種、生長(zhǎng)環(huán)境、炮制方法等都會(huì)影響其質(zhì)量。例如，野山參制成的人參粉有效成分含量可能相對(duì)較高，而人工種植的人參粉質(zhì)量則可能因種植過(guò)程中使用的肥料、農(nóng)藥等因素而有所不同。如果購(gòu)買(mǎi)到質(zhì)量不佳的人參粉，其效果自然會(huì)大打折扣。

3. 服用方法有誤：人參粉的服用方法有多種，如直接沖服、與食物一起燉煮等。如果服用方法不正確，會(huì)影響人體對(duì)人參粉有效成分的吸收。比如，用過(guò)熱的水沖服人參粉，可能會(huì)破壞其中的有效成分；與某些食物一起食用時(shí)，可能會(huì)發(fā)生相互作用，降低其藥效。

4. 服用時(shí)間不對(duì)：人體在不同的時(shí)間段對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和代謝能力不同。人參粉一般建議在早晨或中午服用，因?yàn)榇藭r(shí)人體的陽(yáng)氣較為旺盛，有利于人參粉發(fā)揮其溫補(bǔ)作用。如果在晚上服用，尤其是臨近睡眠時(shí)間，可能會(huì)導(dǎo)致人體過(guò)于興奮，影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響人參粉的效果。

5. 存在基礎(chǔ)疾病：患有某些基礎(chǔ)疾病也可能影響人參粉的效果。例如，患有高血壓、糖尿病等疾病的人，其身體的代謝功能和生理狀態(tài)與健康人不同，人參粉可能會(huì)與治療這些疾病的藥物發(fā)生相互作用，或者不適合這類患者的身體狀況，從而無(wú)法達(dá)到預(yù)期效果。此外，胃腸道疾病患者可能因消化吸收功能較差，無(wú)法充分吸收人參粉中的有效成分。

6. 生活方式不健康：不良的生活方式也會(huì)影響人參粉的效果。長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、吸煙酗酒等行為會(huì)削弱人體的免疫力和代謝功能，即使服用人參粉，也難以達(dá)到理想的效果。保持健康的生活方式，如規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、均衡飲食等，與人參粉的服用相結(jié)合，才能更好地發(fā)揮其功效。

別人吃人參粉效果好而自身不行是由多種因素導(dǎo)致的。在服用人參粉時(shí)，要充分考慮自身的體質(zhì)、選擇質(zhì)量可靠的產(chǎn)品、采用正確的服用方法和時(shí)間。同時(shí)，若存在基礎(chǔ)疾病，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。此外，保持健康的生活方式也至關(guān)重要。只有綜合考慮這些因素，才能讓人參粉發(fā)揮出更好的效果。