避孕時若不想選擇上環(huán)，還有避孕套、短效口服避孕藥、長效避孕針、皮下埋植避孕劑、輸卵管結(jié)扎等途徑。

1. 避孕套：這是一種常見且廣泛使用的避孕工具，分為男用和女用。男用避孕套由乳膠等材料制成，在性交時套在陰莖上，能阻止精子進入陰道，從而達到避孕目的。它不僅可以有效避孕，還能預(yù)防性傳播疾病，如艾滋病、梅毒、淋病等。使用時需注意選擇合適的尺寸，確保正確佩戴，避免在使用過程中出現(xiàn)破裂或滑落的情況。

2. 短效口服避孕藥：常見的有復(fù)方炔諾酮片、復(fù)方甲地孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。其作用原理是通過抑制排卵、改變子宮內(nèi)膜環(huán)境、改變宮頸黏液的性狀、阻止精子穿透、抗著床等機制而達到避孕的目的。需要按照月經(jīng)周期規(guī)律服用，一般在月經(jīng)來潮第1天開始服用，連服21天，然后停藥7天，再開始下一周期的服用。服用短效口服避孕藥時要注意按時服藥，避免漏服，否則可能會影響避孕效果。

3. 長效避孕針：是一種長效避孕方法，通過肌肉注射藥物來抑制排卵，達到避孕效果。常用的長效避孕針有醋酸甲羥孕酮避孕針等。它的優(yōu)點是使用方便，一次注射可以在較長時間內(nèi)起到避孕作用，一般每3個月注射一次。但長效避孕針也可能會引起一些副作用，如月經(jīng)紊亂、體重增加、頭痛等。

4. 皮下埋植避孕劑：是一種新型的避孕方法，將含有孕激素的硅膠囊管埋藏于皮下，緩慢釋放少量孕激素，從而起到避孕作用。皮下埋植避孕劑的有效期一般為3 - 5年，避孕效果較好。但它也可能會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、點滴出血等不良反應(yīng)。

5. 輸卵管結(jié)扎：這是一種永久性的避孕方法，通過手術(shù)將輸卵管結(jié)扎，阻止精子和卵子結(jié)合，從而達到避孕的目的。輸卵管結(jié)扎手術(shù)可以經(jīng)腹進行，也可以通過腹腔鏡進行。手術(shù)具有較高的避孕成功率，但屬于不可逆的避孕方法，若日后有生育需求，需要進行輸卵管復(fù)通手術(shù)，但復(fù)通手術(shù)的成功率并非100%。

在避孕方面，除了上環(huán)之外，有多種途徑可供選擇。每種避孕方法都有其優(yōu)缺點和適用人群，在選擇避孕方法時，需要綜合考慮個人的身體狀況、生育計劃、生活方式等因素。如果對避孕方法有疑問，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇最適合自己的避孕方式。同時，無論選擇哪種避孕方法，都要嚴(yán)格按照正確的使用方法進行，以確保避孕效果。