老年人轉(zhuǎn)氨酶140多康復(fù)需從明確病因、改善生活方式、合理用藥、定期復(fù)查、心理調(diào)節(jié)等方面入手。

1. 明確病因：轉(zhuǎn)氨酶升高可能由多種原因引起，如病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝損傷、脂肪肝、自身免疫性肝病等。需要進(jìn)一步檢查，如乙肝五項(xiàng)、丙肝抗體、肝臟超聲等，以明確病因，從而進(jìn)行針對(duì)性治療。

2. 改善生活方式：飲食上要保持均衡，增加蔬菜水果的攝入，減少油膩、辛辣、刺激性食物，避免飲酒。同時(shí)，要保證充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

3. 合理用藥：根據(jù)病因選擇合適的藥物。如果是病毒性肝炎，可能需要使用抗病毒藥物，如恩替卡韋、替諾福韋酯、阿德福韋酯等。對(duì)于肝損傷，可使用保肝降酶藥物，如水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿、甘草酸二銨等。但用藥必須遵醫(yī)囑，不能自行增減藥量或停藥。

4. 定期復(fù)查：定期復(fù)查肝功能、肝臟超聲等檢查，以便及時(shí)了解病情的變化和治療效果。根據(jù)復(fù)查結(jié)果，醫(yī)生可以調(diào)整治療方案。

5. 心理調(diào)節(jié)：老年人得知轉(zhuǎn)氨酶升高后可能會(huì)產(chǎn)生焦慮、緊張等不良情緒，而這些情緒可能會(huì)影響病情的恢復(fù)。因此，要幫助老年人樹立積極樂(lè)觀的心態(tài)，正確對(duì)待疾病，避免過(guò)度焦慮和緊張。

6. 避免誘因：盡量避免使用可能導(dǎo)致肝損傷的藥物，如某些抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥等。如果因病情需要必須使用，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下密切監(jiān)測(cè)肝功能。同時(shí)，要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免感染其他疾病，加重肝臟負(fù)擔(dān)。

老年人轉(zhuǎn)氨酶140多的康復(fù)是一個(gè)綜合的過(guò)程，需要明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要改善生活方式，合理用藥，定期復(fù)查，做好心理調(diào)節(jié)，避免誘因。只有多方面共同努力，才能促進(jìn)肝功能的恢復(fù)，提高老年人的生活質(zhì)量。