當(dāng)5歲小孩發(fā)燒39度時(shí)，可采用的物理降溫法有溫水擦浴、使用退熱貼、減少衣物、多喝溫水、冰袋冷敷等。

1. 溫水擦浴：用32 - 34℃的溫水浸濕毛巾，擰至半干后，依次擦拭小孩的頸部、腋窩、肘窩、腹股溝、腘窩等大血管豐富的部位。通過水分的蒸發(fā)帶走熱量，幫助降低體溫。一般每次擦拭時(shí)間為10 - 15分鐘，可每隔1 - 2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。

2. 使用退熱貼：退熱貼是一種常用的物理降溫產(chǎn)品，其主要原理是通過凝膠內(nèi)水分的汽化，帶走人體局部的熱量。將退熱貼貼在小孩的額頭、太陽穴等部位，能起到一定的降溫作用。退熱貼使用方便，且能持續(xù)發(fā)揮降溫效果數(shù)小時(shí)。

3. 減少衣物：小孩發(fā)燒時(shí)，不要給其穿過多的衣服或蓋過厚的被子，以免影響散熱。適當(dāng)減少衣物，讓皮膚與空氣充分接觸，有利于熱量的散發(fā)。但要注意避免小孩著涼，保持室內(nèi)溫度適宜。

4. 多喝溫水：鼓勵小孩多喝溫水，這樣可以補(bǔ)充因發(fā)熱而丟失的水分，防止脫水。同時(shí)，喝水還能促進(jìn)新陳代謝，增加尿量，通過尿液排出體內(nèi)的熱量和毒素，從而起到降溫的作用?？梢陨倭慷啻蔚刈屝『嬘脺厮?。

5. 冰袋冷敷：將冰袋用毛巾包裹后，放在小孩的額頭、頸部兩側(cè)、腋窩、腹股溝等部位。冰袋的低溫可以直接帶走局部的熱量，降低體溫。但要注意冰袋不能直接接觸皮膚，以免凍傷。每次冷敷時(shí)間不宜過長，一般為15 - 20分鐘，可間隔1 - 2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。

6. 調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度：保持室內(nèi)溫度在22 - 24℃左右，適宜的室內(nèi)溫度有助于小孩散熱?？梢允褂每照{(diào)來調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，但要注意空調(diào)的風(fēng)口不要直接對著小孩吹。

7. 酒精擦浴：一般不建議給5歲小孩使用酒精擦浴。因?yàn)樾『⒌钠つw比較薄嫩，酒精容易通過皮膚吸收，可能會引起酒精中毒等不良反應(yīng)。如果要使用，必須嚴(yán)格控制酒精濃度（一般用30% - 50%的酒精），且只能擦拭手心、腳心、腋窩、腹股溝等部位，不能大面積擦拭。

當(dāng)5歲小孩發(fā)燒39度時(shí)，物理降溫法是一種安全、有效的輔助降溫手段。溫水擦浴、使用退熱貼、減少衣物、多喝溫水、冰袋冷敷等方法都可以幫助小孩降低體溫。但如果小孩的體溫持續(xù)不退或伴有其他癥狀，如精神萎靡、呼吸急促、嘔吐等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，任何藥物的使用都應(yīng)遵醫(yī)囑。