拯救孕晚期股骨偏短，蛋白質(zhì)類食物、富含鈣的食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物、富含鋅的食物等不能少。

1. 蛋白質(zhì)類食物：蛋白質(zhì)是胎兒生長發(fā)育的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。瘦肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且含有人體所需的多種氨基酸，能為胎兒的骨骼發(fā)育提供必要的營養(yǎng)支持。魚類也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，其脂肪多為不飽和脂肪酸，易于消化吸收，同時(shí)還含有豐富的DHA等營養(yǎng)物質(zhì)，對胎兒大腦和骨骼發(fā)育有益。豆類及其制品，如豆腐、豆?jié){等，不僅蛋白質(zhì)含量高，還含有鈣、磷等礦物質(zhì)，有助于胎兒骨骼的生長。

2. 富含鈣的食物：鈣是構(gòu)成骨骼的主要成分。牛奶是鈣的優(yōu)質(zhì)來源，其鈣含量高且易于吸收。孕婦每天適量飲用牛奶，可滿足胎兒對鈣的部分需求。蝦皮的鈣含量極為豐富，雖然食用量通常較少，但也是補(bǔ)充鈣的不錯(cuò)選擇。海帶除了含有豐富的碘元素外，還含有一定量的鈣，能為胎兒骨骼發(fā)育助力。

3. 富含維生素D的食物：維生素D能促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，有助于胎兒骨骼的礦化。蛋黃中含有一定量的維生素D，同時(shí)還富含其他多種營養(yǎng)物質(zhì)。動(dòng)物肝臟也是維生素D的良好來源，不過由于其膽固醇含量較高，孕婦食用時(shí)需注意適量。此外，適當(dāng)曬太陽也能促使人體自身合成維生素D，孕婦可在天氣適宜時(shí)進(jìn)行戶外活動(dòng)。

4. 富含維生素C的食物：維生素C對膠原蛋白的合成有重要作用，而膠原蛋白是骨骼的重要組成部分。橙子富含維生素C，口感酸甜，能增進(jìn)孕婦食欲。草莓不僅維生素C含量豐富，還含有多種有機(jī)酸和礦物質(zhì)，對孕婦和胎兒都有益。獼猴桃被譽(yù)為“維生素C之王”，其維生素C含量高且營養(yǎng)豐富，有助于胎兒骨骼的健康發(fā)育。

5. 富含鋅的食物：鋅參與人體多種酶的合成和代謝，對胎兒的生長發(fā)育，包括骨骼發(fā)育有重要影響。牡蠣是含鋅量較高的食物之一，不過食用時(shí)要確保新鮮衛(wèi)生。瘦肉中也含有一定量的鋅，且容易被人體吸收。堅(jiān)果類食物，如核桃、杏仁等，除了富含鋅外，還含有不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)，對胎兒大腦和骨骼發(fā)育都有好處。

孕晚期胎兒股骨偏短，通過合理的飲食調(diào)整，攝入蛋白質(zhì)類食物、富含鈣的食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物以及富含鋅的食物等，有助于為胎兒骨骼發(fā)育提供充足的營養(yǎng)。但飲食調(diào)整只是一方面，孕婦還需定期進(jìn)行產(chǎn)檢，密切關(guān)注胎兒的發(fā)育情況。若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。