體溫不到36度且伴有頭疼惡心癥狀，可能由環(huán)境因素、營(yíng)養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退、低血壓、感染等因素引起。

1. 環(huán)境因素：長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境中，身體散失熱量過(guò)多，可導(dǎo)致體溫下降。寒冷刺激還會(huì)使頭部血管收縮，引發(fā)頭疼，同時(shí)胃腸道受到寒冷影響，可能出現(xiàn)惡心癥狀。比如在寒冷的戶外工作或居住環(huán)境保暖不佳等情況。

2. 營(yíng)養(yǎng)不良：當(dāng)身體缺乏足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、碳水化合物等，身體能量供應(yīng)不足，基礎(chǔ)代謝率降低，會(huì)出現(xiàn)體溫偏低的情況。營(yíng)養(yǎng)缺乏還可能導(dǎo)致大腦供血、供氧不足，引起頭疼，并且影響胃腸道的正常功能，出現(xiàn)惡心癥狀。長(zhǎng)期節(jié)食、飲食不均衡等都可能造成營(yíng)養(yǎng)不良。

3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素對(duì)身體的代謝起著重要的調(diào)節(jié)作用。甲狀腺功能減退時(shí)，甲狀腺激素分泌減少，身體代謝減慢，產(chǎn)熱減少，從而導(dǎo)致體溫下降。同時(shí)，甲狀腺激素缺乏還會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的功能，出現(xiàn)頭疼、惡心等癥狀。患者可能還會(huì)伴有乏力、嗜睡、記憶力減退等表現(xiàn)。

4. 低血壓：血壓過(guò)低時(shí)，心臟泵血功能減弱，腦部供血不足，會(huì)引起頭疼。而且低血壓還可能影響胃腸道的血液灌注，導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)惡心癥狀。另外，低血壓患者身體血液循環(huán)相對(duì)緩慢，產(chǎn)熱減少，也可能使體溫低于正常范圍。

5. 感染：某些病毒或細(xì)菌感染初期，身體免疫系統(tǒng)被激活，但體溫調(diào)節(jié)中樞可能還未完全發(fā)揮作用，此時(shí)可能出現(xiàn)體溫不升反降的情況。感染還會(huì)引發(fā)炎癥反應(yīng)，刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致頭疼，同時(shí)影響胃腸道，引起惡心。例如病毒性感冒、胃腸道感染等。

針對(duì)不同的原因，治療方法也有所不同。對(duì)于環(huán)境因素導(dǎo)致的，應(yīng)及時(shí)脫離寒冷環(huán)境，做好保暖措施。營(yíng)養(yǎng)不良者需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，必要時(shí)可補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)劑，如維生素B族片、碳酸鈣片、硫酸亞鐵片等，但需遵醫(yī)囑。甲狀腺功能減退患者通常需要補(bǔ)充甲狀腺激素，如左甲狀腺素鈉片等。低血壓患者可通過(guò)增加鹽分?jǐn)z入、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式提升血壓，嚴(yán)重時(shí)可能需要使用藥物治療，如米多君片等。感染引起的則需要根據(jù)感染的病原體選擇合適的抗感染藥物，如阿莫西林膠囊、利巴韋林片等，同樣要遵醫(yī)囑使用。

體溫不到36度并伴有頭疼惡心是由多種原因引起的。如果出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時(shí)關(guān)注自身情況，通過(guò)調(diào)整生活方式等方法進(jìn)行改善。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。