職場人高燒時，可利用濕毛巾、礦泉水瓶、風扇、酒精、冷飲等身邊物品進行物理降溫。

1. 濕毛巾：準備一盆涼水，將毛巾浸濕后擰至半干，把濕毛巾敷于額頭，水分蒸發(fā)時會帶走熱量，幫助降低體溫。每隔5 - 10分鐘更換一次濕毛巾，以保持降溫效果。還可以用濕毛巾擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發(fā)散熱，促進體溫下降。

2. 礦泉水瓶：把礦泉水瓶灌滿涼水，密封好后，放置在高燒職場人的頸部、腋窩、腹股溝等部位，這些部位血管豐富，能通過傳導散熱的方式降低體溫。也可以將礦泉水瓶用毛巾包裹一下，避免過涼刺激皮膚。

3. 風扇：開啟風扇，使空氣加速流通，有助于身體表面汗液的蒸發(fā)，從而帶走熱量。但要注意風扇不要直接對著職場人吹，可將風扇擺頭，讓空氣循環(huán)起來，以達到降溫目的。

4. 酒精：準備適量酒精，用棉球或紗布蘸取酒精后，輕輕擦拭職場人的手心、腳心、腋窩、腹股溝等部位。酒精具有揮發(fā)性，揮發(fā)過程中會帶走大量熱量，起到降溫作用。不過要注意酒精濃度不宜過高，一般使用30% - 50%的酒精為宜，且擦拭時間不宜過長，以免引起皮膚干燥和不適。

5. 冷飲：如果職場人意識清醒且無胃腸道不適，可以適量飲用一些冷飲，如冰鎮(zhèn)的礦泉水、果汁等。冷飲進入人體后，會吸收一部分熱量，從而起到一定的降溫作用。但要注意飲用時應少量多次，避免一次性飲用過多導致胃腸道痙攣。

6. 濕衣物：若身邊有干凈的衣物，可將其浸濕后擰干，穿在身上或披在身上，通過水分蒸發(fā)來降低體溫。當衣物變干后，可再次浸濕，重復使用。

7. 冰袋替代品：如果沒有專門的冰袋，可利用職場中常見的凝膠狀物品，如啫喱文具等，將其放入冰箱冷凍一段時間后取出，用毛巾包裹好，放置在需要降溫的部位。

職場人高燒時，利用身邊物品進行物理降溫是一種方便有效的應急措施。濕毛巾、礦泉水瓶、風扇、酒精、冷飲等物品都能在一定程度上幫助降低體溫。但物理降溫只是緩解癥狀的方法，如果高燒持續(xù)不退或伴有其他嚴重癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進行針對性治療。同時，在使用酒精等物品進行降溫時，要注意安全，避免發(fā)生意外。