當孕媽遭遇肚臍周圍疼，可能是由子宮增大拉扯周圍組織、假性宮縮、腸胃不適、先兆流產(chǎn)、臍炎等因素引起，需根據(jù)不同情況采取相應(yīng)措施。

1. 子宮增大拉扯周圍組織：在孕期，隨著胎兒的不斷生長發(fā)育，子宮也會逐漸增大。增大的子宮會拉扯周圍的韌帶和組織，導致肚臍周圍出現(xiàn)輕微的疼痛。這種疼痛通常是生理性的，一般不需要特殊治療。孕媽可以通過多休息、避免劇烈運動來緩解，同時可采用左側(cè)臥位，以減輕子宮對周圍組織的壓力。

2. 假性宮縮：孕中晚期可能會出現(xiàn)假性宮縮，表現(xiàn)為肚臍周圍發(fā)緊、疼痛，一般持續(xù)時間較短，間隔時間較長，且不規(guī)律。此時孕媽要注意放松心情，不要過于緊張，可通過改變體位、適當走動等方式來緩解。如果宮縮頻繁，應(yīng)及時就醫(yī)。

3. 腸胃不適：孕期由于激素水平的變化，胃腸蠕動減慢，容易出現(xiàn)消化不良、便秘等腸胃問題，從而引起肚臍周圍疼痛。孕媽要注意調(diào)整飲食，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等，保持大便通暢。如果疼痛嚴重，可在醫(yī)生指導下使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素片、多酶片等藥物來調(diào)節(jié)腸胃功能。

4. 先兆流產(chǎn)：如果肚臍周圍疼痛伴有陰道流血、下腹墜脹等癥狀，可能是先兆流產(chǎn)的表現(xiàn)。這種情況需要孕媽立即臥床休息，并及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生一般會根據(jù)具體情況進行保胎治療，可能會使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、固腎安胎丸等藥物。

5. 臍炎：肚臍部位如果清潔不當，容易滋生細菌，引發(fā)臍炎，導致肚臍周圍疼痛、紅腫，甚至有分泌物。此時要注意保持肚臍清潔干燥，可用碘伏進行消毒。如果癥狀嚴重，需在醫(yī)生指導下使用抗生素，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、阿奇霉素片等進行治療。

當孕媽遭遇肚臍周圍疼時，不要驚慌，應(yīng)先冷靜分析可能的原因。如果疼痛輕微且短暫，可先通過休息、調(diào)整飲食等方法進行緩解。但如果疼痛持續(xù)不緩解、加重或伴有其他異常癥狀，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，采取正確的治療措施，確保孕媽和胎兒的健康。