孕期遭遇宮腔積血，孕媽可通過及時就醫(yī)檢查、遵循醫(yī)囑治療、臥床休息、調(diào)整飲食、保持良好心態(tài)等方式應(yīng)對。

1. 及時就醫(yī)檢查：孕期發(fā)現(xiàn)宮腔積血，需盡快前往正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。醫(yī)生一般會通過超聲檢查明確積血的位置、范圍和嚴重程度，還可能進行血常規(guī)、凝血功能等檢查，以排查是否存在血液系統(tǒng)疾病等導(dǎo)致積血的原因。

2. 遵循醫(yī)囑治療：若積血量較少，胎兒情況良好，醫(yī)生可能會給予保胎藥物治療，如黃體酮膠囊、地屈孕酮片、固腎安胎丸等，這些藥物能提高體內(nèi)孕激素水平，抑制子宮收縮，從而起到保胎作用。但用藥必須嚴格遵醫(yī)囑。若積血量較大或伴有腹痛、陰道流血等癥狀加重的情況，可能需要住院觀察，必要時采取其他治療措施。

3. 臥床休息：孕媽應(yīng)盡量減少活動，多臥床休息，避免劇烈運動和重體力勞動，減少對子宮的刺激，防止積血進一步增多。休息時可采取左側(cè)臥位，這樣能增加子宮胎盤的血流量，有利于胎兒的生長發(fā)育。

4. 調(diào)整飲食：在飲食上，要保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，以促進身體恢復(fù)和胎兒發(fā)育。多吃新鮮的蔬菜和水果，保持大便通暢，避免因便秘用力排便而增加腹壓，加重宮腔積血。

5. 保持良好心態(tài)：孕期遭遇宮腔積血，孕媽可能會產(chǎn)生焦慮、緊張等不良情緒，但不良情緒可能會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進而對胎兒產(chǎn)生不利影響。因此，孕媽要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，可通過聽音樂、與家人朋友交流等方式緩解壓力，保持積極樂觀的心態(tài)。

6. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生的建議定期進行復(fù)查，通過超聲檢查觀察宮腔積血的吸收情況以及胎兒的發(fā)育狀況。根據(jù)復(fù)查結(jié)果，醫(yī)生會調(diào)整治療方案。

孕期遭遇宮腔積血雖然會讓孕媽面臨一定的風(fēng)險，但只要及時采取正確的應(yīng)對措施，積極配合醫(yī)生治療，多數(shù)情況下積血會逐漸吸收，胎兒也能健康發(fā)育。孕媽要重視自身情況，嚴格遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，以保障自身和胎兒的健康。