長期久坐易引發(fā)外痔出血，主要與血液循環(huán)不暢、肛門局部壓力增加、肛周組織受損、便秘以及不良生活習慣等因素有關。

1. 血液循環(huán)不暢：長期久坐會使身體長時間處于一種固定姿勢，導致下肢及臀部的血液循環(huán)減緩。肛門直腸部位的靜脈血液回流受阻，靜脈叢容易發(fā)生曲張，進而形成外痔。當外痔表面的黏膜或皮膚受到摩擦等刺激時，就容易破裂出血。

2. 肛門局部壓力增加：久坐時，身體的重量會集中壓迫在臀部和會陰部，使得肛門局部的壓力明顯增加。這種持續(xù)的高壓狀態(tài)會影響肛門直腸部位的正常生理功能，導致外痔的形成和發(fā)展。壓力的作用還可能使外痔內的血管壁變薄，彈性降低，增加了出血的風險。

3. 肛周組織受損：久坐過程中，肛周組織長時間受到擠壓和摩擦，容易導致局部組織的損傷。受損的組織抵抗力下降，容易引發(fā)炎癥反應，進一步加重外痔的癥狀。炎癥刺激會使外痔表面的黏膜或皮膚變得更加脆弱，輕微的刺激就可能導致出血。

4. 便秘：長期久坐會導致胃腸蠕動減慢，食物在腸道內停留時間延長，水分被過度吸收，從而引起便秘。便秘時，排便困難，患者需要用力屏氣，這會使腹壓升高，進一步加重肛門直腸部位的壓力，導致外痔破裂出血。

5. 不良生活習慣：長期久坐的人往往還伴有其他不良生活習慣，如飲食不均衡，偏愛辛辣、油膩食物，缺乏運動等。這些不良習慣會影響身體的正常代謝和腸道功能，加重外痔的病情。辛辣食物會刺激肛門直腸黏膜，使其充血水腫，增加出血的可能性。

對于外痔出血的治療，藥物治療方面，可使用復方角菜酸酯栓、槐角丸、云南白藥痔瘡膏等藥物，這些藥物具有止血、消腫、止痛等作用，但使用時需遵醫(yī)囑。如果出血情況嚴重或保守治療效果不佳，可能需要考慮手術治療。

長期久坐對外痔出血的發(fā)生有著重要影響。為預防外痔出血，應盡量避免長時間久坐，定時起身活動，促進血液循環(huán)。同時，要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持飲食均衡，多吃蔬菜水果，預防便秘。一旦出現(xiàn)外痔出血癥狀，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。